如何重新贏得前任的信任，讓他們從失望轉變為再次信任？

當你與前任分手后，如果你向他/她表達“你看，我已經發生了改變，請你考慮回來”的心愿。無論你是這樣說，對方是選擇歸來還是選擇不歸來，你都是處于被選擇的狀態，你仍然非常被動。

今天我要教你一種應對累積失望型分手的好用方法，

你可以這樣表達：“其實之前我一直在內心里埋怨你，甚至有些恨你為什么選擇跟我分手，才會讓我如此痛苦。然而，我最近冷靜下來后才意識到，在我們的感情中，真正存在問題的人是我。我一直在自私地從你身上得到很多，卻沒有成為你心目中的那個人。剛開始的時候，我曾經認為如今的改變還有何意義呢？畢竟你已經離開了我。

然而，現在我才意識到自己的不足，而且我本應該一直在努力提升自己，這并非因為你不在我身邊，而是因為我個人應該持續進步。開始的時候，我會覺得我現在改還有什么用呢？你都已經走了，但現在我才發現我的不好，而且我本身就應該變得更好，這不是因為你離開了我，而是因為我自己就應該讓自己越來越好。

如果你能夠在分手后將這段話分享給對方，她定會感覺到你已經發生了真正的改變，你比以前更加成熟，不再自私。她對你的抗拒會在原有基礎上減少，甚至可能產生新的好感。非常感謝你，因為你讓我認識到了自己存在的問題，并且在你的幫助下我得到了真正的成長。如果你能夠在分手之后分享這段話給對方，她一定會覺得你真的變了，你比以前成熟了，不自私了，她會在原有的基礎上對你沒有那么抵觸，甚至還會產生新的好感。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

因此，在這種情況下，幫助你復合的不是追求她，而是先回到朋友的關系階段，減輕對方的負面情緒。

然后逐漸進入曖昧期，最終再考慮復合。因為人和人之間的關系真的不是突變的，一定要鋪墊好，然后層層遞進，這樣子復合的才會更加穩定。你可以加快其中的進度，但是千萬不要跨過你必須走過的路，不然就算復合了，你們也一定會重蹈覆轍，后面也會非常不穩定。如果你屬于不同的類型，一定要根據具體情況進行分析，不要隨意地發給前任，否則可能會適得其反。如果你屬于其它的類型，一定要具體情況具體分析，千萬不要隨便就發給前任，不然效果很有可能適得其反。