一、分手一定是在你身上有些缺點(diǎn)超出了對(duì)方的接受范圍，但大多數(shù)分手是不需要斷聯(lián)的，

需要斷聯(lián)的往往是被拉黑、刪除、聯(lián)系不上，糾纏了很久，態(tài)度特別冷淡，或者是做過(guò)超出原則底線的事，所以不要盲目斷聯(lián)，

也不要總想著我要制造損失厭惡讓他主動(dòng)來(lái)找我，有些時(shí)候明明是你的錯(cuò)，那斷聯(lián)不僅解決不了問(wèn)題，還會(huì)錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。

斷聯(lián)是一把雙刃劍，確實(shí)可以淡化負(fù)面印象，但同時(shí)也在降低兩個(gè)人之間的感情濃度和增加有循環(huán)的風(fēng)險(xiǎn)，

所以不到萬(wàn)不得已，不要輕易斷。

其次，不管是冷處理還是斷聯(lián)，都要做到有效。

假如恢復(fù)聯(lián)系之后，你繼續(xù)用情侶的身份去相處，繼續(xù)去糾纏，做一些破功的事，在那個(gè)瞬間，別人只會(huì)認(rèn)為你沒(méi)變。

而真正有效的斷聯(lián)是對(duì)自己的重新設(shè)定，比如重新找回自信。

在戀愛(ài)的過(guò)程中，你很沒(méi)安全感，依托心理中過(guò)于在意對(duì)方，導(dǎo)致逐漸喪失了自己的自信心。

所以如果想讓前任正視你，那就必須把在他面前丟失的自信找回來(lái)。