想讓絕情的前任主動回頭，必須得讓他先“失去”一次

我發現很多人分手后或者被分手之后，都會陷入一個思維陷阱：

分手后我那么痛苦，你還一直都那么冷淡，太絕情了吧！

我都愿意拉下臉來跟你說復合，已經很不容易了，你如果不答應，說明你壓根就沒那么愛我！

我都那么努力去彌補了，你多少也看在我這么努力的份上，給我個機會吧？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

發現了嗎各位？你們把自己放在一個受害者的位置上，把自己做過的事全都放大，你越是看不清現實，你得到的結果就會越殘忍，為什么？因為你沒有意識到自己帶了多么嚴重的負面情緒去跟對方溝通，也不知道自己已經在不知不覺中，站在了道德高位想去綁架對方，也不知道自己已經無形中變成了甩不掉的牛皮糖，纏著人家要一個人家不想給的結果。

但是纏著對方要求復合有用嗎？你以為你能通過自己的“努力”，就能喚醒對方的同情感動？錯了，這么搞只會增加他的抵觸心。你沒有改變他想分手的想法，只是改變了他對你的看法，什么看法？

1，你的價值更低了。

也許一開始是他追你的，你是高價值，但是你表現出對他的非常依賴，離不開他，加上你對他無限制的關注和付出，低聲下氣哀求挽留，高價值的那方就成了他，感情的天平慢慢失衡。

2，軟弱無能。當你面對一份失去的愛情無能為力，又極度渴望戀人回歸的時候，你沒有選擇理智，而是瘋狂的情緒發泄，你已經在感情的一方中淪為弱勢了。因為你把情緒控點放在了他的身上：只有他影響你的份兒，你為他氣急敗壞，情緒失控的樣子，赤裸裸揭示了你的弱勢地位。他會認為你沒有一點能力，更加果斷地拋棄你。

3，你不但自私，還不懂得尊重。他提出分手就是想要恢復自由啊！你給他自由了嗎？沒有，你繼續用讓他厭煩的那段感情綁架他，束縛他，你只想著自己分手后很難受很痛苦，只考慮自己的需求，蠻橫無理。一點兒不顧及他的感受，而且都分手了，他憑什么要聽你的呢？

4，沒有挑戰性。就像是打游戲，越往后挑戰越大，挑戰成功帶來的成就感和滿足感也會越大。但是放在感情里，當他不用太多付出時間精力就能得到你的迷戀，不用花心思跟你交流，你自己就會主動貼上來，這不是挑戰性為0嗎？太容易得到的，他是不會被珍惜的。

那這時候做什么能挽回這個局面呢？記住了啊。

第一步，心態要穩

不管你多么不愿接受分手，都要避免給對方持續傳輸負面情緒。給對方一點時間，也給你自己一點時間。他不是要分手嗎？答應。說分手不是意味著結束，而是代表感情出了問題，你要調整更好心態，跟對方發個信息，表示你接受分手，為自己之前的打擾感到抱歉，希望得到諒解，然后消失，簡單明了，干脆利落，不給對方打壓的機會，留下一個瀟灑的背影給對方。

這不是認輸的背影，而是調整狀態重來的伏筆。當你接受分手，不去打擾對方，反而會勾起他的好奇：一直離不開自己的人居然真的離開了，他會做些什么？咱們得學會留點懸念，讓他的情緒也波動一下，體驗一下失去的感覺。只有讓他也承擔一下失去的滋味，為這段感情付出一下，才能讓你們感情的溫度有所回升。

第二步鋪墊聯系

可能你這時候想不明白啊：我全線退出，不提復合，那我怎么跟他重歸于好啊？信我一句話，有時候“做得好”比“說得好”更重要，也更見成效。挽回就是一場心理博弈，在“消失”的期間，你可以豐富自己的生活。因為我不是讓你們完全消失在對方的視線里，而是不主動聯系。我剛才說過了，你只要出乎意料，他會好奇你的狀態的。蔡格尼克效應也告訴我們：未完成的任務往往會吸引我們投注更多的注意力。所以我們要做的是保持藕斷絲連，讓前任持續對你投入關注。

第三步，建立新關系

這時候如果你們聯系起來，他可能會沒有之前那么排斥你了。所以我們可以在聊天前來個過渡，而不是直接交流，比如給社交圈點個贊，或者跟你們的共同好友聯系一下，給你們接下來的聯系找一個名正言順的理由。這時候會出現兩種情況：

第一種情況：對方對你有回應。

這種情況一般需要控制聊天頻率和質量，如果你的話讓對方不想繼續交流或者反感，那就屬于無效交流，你要及時停止。保持什么樣的聊天頻率呢？1-3天聯系一次，每次不超過3個聊天回合。不要對方對你態度稍微好點，你就得意忘形；也不要因為他對你冷淡排斥，就無比失落，這些情緒都只是他的應激反應，你在試探他的同時，他也在試探你。

不管他說什么，都不要戀戰，戀戰就是暴露需求感，他很快又會厭煩的，因為你又在他的掌控之中了，你又是一個能輕易得到的人了。切記，無論對方對你什么態度，你都不能忘了你的初心：你要的不是精彩的聊天，而是成功的挽回。

等到聯系上有所起色后，你可以試著引導他說更多了。這時候聊天不要糾纏于內容，重點應該是情緒。只要把對方正面積極的情緒調動起來即可，你給他的感覺是好相處，好溝通，打通你們之間的心理壁壘也就是時間的事了。

第二種情況：對方基本無回應。

這就說明他對你的戒備心還在。首先你要做的就是：讓他相信你現在不想挽回，也不會糾纏了，讓他放下警惕。要注意言行一致，很多人才說完下一秒就啪啪打臉，這樣只會加劇對方的不信任。

如果之后再次試探，還是沒有反應，這時候也沒必要懷疑自我，而是理性思考一下，到底哪方面出了問題，是你的聊天話題不對，還是時機不對，找到解決辦法。

記住啊，挽回有方法有技巧，但是沒有千篇一律的套路，世界上每段感情都是特別的，每個人都是獨一無二的，只要用心去看，總能找到出路。