前任的絕情只是暫時的情緒反應

我最常聽到的一句話就是：不可能了，我們之間沒希望了。他已經絕情不給我任何機會了。但是說實話，前任的絕情，那都只是暫時的，只是他當下情緒的外在表現罷了，他不可能365天天天都對你絕情吧？

再說了，前任真的絕情到一點窗口都沒給你留嗎？不是的，而是你們沒有看見導致錯過了。直到你們的情況最后惡化到嚴重程度了，這時候你才會后悔。

而且按照我以往接觸過的案例來看啊，前任對你絕情一般就兩種情況。他其實非常在乎你，因為他在這段感情中付出了很多努力，但最終所得到的卻是痛苦和疲憊。因此，短暫的痛苦勝過長時間的折磨，我強迫自己以無情的方式拋下你，掩飾我的痛苦。因此，我寧愿選擇短暫的痛苦，勸自己采取無情的方式來釋放你，掩藏自己的傷痛。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

你所指的第二個案例發生的原因是采取了錯誤的方法來挽回分手，比如無休止地纏繞、騷擾對方。給對方施加很大的壓力，導致其逐漸產生反感和厭惡，最終只能以冷漠的方式與你斷交。

其實結束一段戀情并不可怕，對方感情淡漠也并不可怕。當對方對你越冷漠，你的情緒就會越強烈，這時反而更容易挽回成功。因為冷漠背后可能隱藏著對方的真實需求，只要你了解并滿足對方的需求，挽回的機會就會大大增加。請問應該采取什么具體行動？可以給大家提供幾個備選方案。

1、理解并滿足他人的基本需求。

想要挽回，就要反思一下這段感情中的問題所在。不要企圖用過去的感情來使對方改變心意，而且每件事情都有原因發生。既然分手了，就證明你們之間的感情出現了困難，而感情已有裂痕，他不太可能憑借僅存的感情基礎改變主意。

因此你現在需要認真考慮一下：在這段感情中存在著怎樣的挑戰？他的個性特點是怎樣的？他重視共享還是獨立空間？目前他的心理狀態如何？他渴望的生活方式是怎樣的？

你是怎樣的人？他喜歡你的哪些方面？你能否給予他依賴感和幸福感？你的價值高于他嗎？你能否讓他堅定地選擇和你在一起？你是否能夠展現這份感情的未來給他看？

只要你能更清楚地思考這些問題，就會更接近復合的機會，因為這些基本需求可能是導致你們分手的主要原因。只有找準對方的癥結所在，才能拿到挽回的籌碼。

2，取長補短，降低前任排斥的點

對方提出分手都是因為對你失望甚至是絕望，所以現在一定要根據對方嫌棄的地方進行調整。若你缺乏進取心，可適度減少游戲時長，專心工作；生活乏味時，要多參與社交活動；若她不愿溝通，不必強迫；她只想做朋友時，應接受她的選擇。

切勿出現對方想要一個蘋果，而你卻拿出一筐梨的情況。所有人都追求利益，避免危險，如果你對她施加壓力，她一定會選擇逃避。只有幫助她，才能在一定程度上減少她對你的不喜歡和戒備心理。要想減輕她對你的敵意和戒備心態，你必須表示理解她。

雖然問題可能很多，但不必急躁，逐步改變即可。當你展示出真誠及改變的意愿時，對方可能會開始改變看法，這并不一定要等到你改變了全部100%。

3利用聯系刷新前任的的印象

在一段關系剛剛結束時，出現溝通困難很常見，因為愛情是雙方的事情。無論對方做出何種回應，你的滿意度都會逐漸提高，從而增強你的挽回信心，進而提升挽回成功的可能性。因此，在第一次交流時，應該學會降低自己的期待。當這種情況發生時，無論對方做出何種回應，你的滿意度都將逐步提高，這將增加你的挽回信心，從而提高挽回成功的可能性。

建議剛開始聊天時，最好找個合理的理由開啟話題，比如詢問、請求幫助等，切忌談及感情問題，也不要聊太多，聊得過多容易暴露自身需求感，引起對方反感和排斥。關系緩和后，適當增加聊天頻率，聊天時可分享些日常生活趣事，給對方增加情緒價值。

當兩人的感情逐漸變得熱烈時，對方很可能會主動談起感情方面的問題，比如抱怨、責備等。但請勿害怕，當她敞開心扉釋放這些負面情緒時，她將能夠真正排除內心的障礙，愿意與你進行更加深入的溝通。此時你要做的就是幫助她把負面情緒轉化成積極情緒。

在她責怪你不陪她之前，不要直接反駁她的怨氣，責備她在感情中所存在的問題。如果對方在交談時不只是埋怨和指責，而且拒絕挽回，比如說：“在一起時你總是控制我，限制我的自由，讓我不快樂，分手后終于自由了，你現在卻又來纏著我，你是故意的嗎？”

當別人這樣說，表示他們對你有較深的負面看法。這時候你可以采取一種合理化的方式來解釋之前發生的錯誤，將你們之間的分歧和沖突歸咎于外部因素，比如家庭背景、過去的情感傷害等。利用“外部歸因”的方法，讓對方把對你的負面情緒轉移到其他事情上。

對方施壓這一做法是不可取的，不要進行信息過載，也不要盲目道歉。只有你們目前是朋友，如果強迫對方，就可能暴露出你的需求感。

挽回感情是一場漫長的過程，不可能一蹴而就，只要你能夠持續努力提升自己，能夠承受在挽回過程中遇到的失敗和挫折，最終勝利將屬于你。