能忍住不聯系前任的人，復合的成功率反而更高

對于那些能夠克制住自己不主動聯系前任的人來說，他們更有可能迎來復合的機會。如果你還想挽回的話，就別急著聯系前任。結束一段戀情時，常常會出現緊張的氛圍，前任會對你保持警惕和防備。當你試圖干擾他，他的防衛墻會變得更高更堅固，把你隔離在外面。

但是仍然會有很多剛失戀的同學會非常害怕：分手后如果我不去聯系，不去主動，萬一他把我真的忘了怎么辦？他如果不給我任何的反饋，我心里沒底啊！

告訴你們一個事實，當你過多思考時，會給自己和他人增加壓力。你的行為也會變得更具強制性。什么才是正確的做法呢？關鍵在于識別矛盾的核心問題并保持充足的自我控制。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

先來說第一點，你能否識別兩個人在這段關系中的核心矛盾？這里有一個需求沖突的問題，就是分手的時候，你們兩個人有很大的矛盾，雙方都很上頭很沖動，那這時候對方的需求是分開，而你的需求是和好，你們在立場和需求本質上就會產生沖突，矛盾只會越來越大。

因此，你現在需要做的是尊重他人的感受，而不是空口許諾改變自己，卻持續糾纏他人，動不動就哭鬧或者威脅。他會信任你嗎？一些人會口口聲聲說他們愛對方，卻不斷地騷擾和施加壓力。在對方看來，這不是愛，而是控制和強迫。

其實你可以換位思考一下，假如你是那個提分手的人，對方用同樣的用這種方式對待你。你是否可以接受？如果你想要重新開始，你需要先想一想，為什么對方會想要分手？你們之間的主要分歧是什么？對方在和你交往時，是感到更放松還是更受壓抑？

我明白很多人剛分手時都情緒激動，可能會哭鬧或言語威脅。請你們先想想，當初吸引他的是怎樣的狀態？現在的你是否還是那個狀態？想象一下，如果你是那個被分手的人，對方總是用這種狀態來哄你，你會接受嗎？當然不會吧？

再來談第二點，需要足夠的耐心和自我控制。我能理解你現在渴望與對方和好的心情，明明知道對方不理睬你，卻還主動示好，最終結果是對方將你拉黑刪除，你卻責怪對方太冷漠。直截了當地說，這其實都是由你自己造成的。

棉花糖實驗大家都知道吧，不知道可以上網上搜一下啊，總之這個實驗就是告訴我們，一個能擁有自控力和延遲滿足能力的人，在未來往往能獲得更高的成就。這類人通常更擅于管理自己的情緒需求，不容易被他人的情緒左右。

有些人明明知道對方表現出不悅的神情，卻仍然堅持親近對方，想找到解脫。只要幾天沒聯系，他們就會自信地覺得自己產生了影響，迫不及待地想要聯系對方。然而，在對方眼中，你其實是一個不太重要的存在，隨時都能召回的人，因為你過于需要對方，過分依賴對方。他會想，既然你已經如此成功，為什么他還要回到你身邊呢？

我告訴你們，人的本性就是這樣的，沒有人會愿意繼續付出，換取已經擁有并認為不會失去的東西。所以請保持冷靜，先考慮清楚在這段關系中你能為對方做些什么。兩個人能在一起絕對不是因為你有多愛。而是因為你身上有足夠高的價值，讓對方心甘情愿的為你付出，包容你的缺點和脾氣。

如果你一心想要通過死纏爛打來修復一段感情，那么最終的結果一定是失敗收場。要永遠記住，人是因為有價值而被愛，而不是缺愛而被愛。如果想要修復一段關系，不要著急，應該持續不斷地謙卑道歉和挽留對方，這樣會鞏固對方認為你“不值得被愛”的信念。

哪怕你心里再著急，也要強迫自己冷靜下，當你真正擺正了自己的心態之后，你就能明白復聯不必急于一時，只要你能忍住去瘋狂聯系的沖動，并且利用這個時間去反思自己在關系里的不足，去提升自己，那么前任他還有什么理由不回頭呢？真正高價值的人永遠是沉得住氣的那個人，明白了嗎？