刪除和拉黑都不是什么大問題，仍然可以和解。

要我說啊。拉黑刪除真的不是什么大問題，熱戀期都有拉黑刪除，分手后無非就是在復合過程里加了一道程序，多了一步復聯罷了，真的，拉黑刪除那真的太常見。

如果你在分手后被對方直接拉黑刪除，甚至遭到了絕情和冷暴力。接著你開始感到悶悶不樂，情緒低落。那我真的只能說你太不了解前任了。也太不懂人性了。因為在我遇到的所有案例中，拉黑刪除其實就是你們復合的開始。請等一等，別著急反駁我，聽我把話說完，你就會明白為什么了。

刪除拉黑代表什么？代表對方對你還有情緒，既然他對你還有情緒，不管是正面的還是負面的，這不都是好事嗎？因為愛的反面從來都不是恨，而是無感，陌生，無所謂，感情是流動的，從不愛到愛，從愛到不愛，都是一個過程。對方說的當下的話，只能代表他當下的情緒，不能代表以后。你的目標是和好后倆人過的更好，那你的眼光就必須放的長遠一些。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

有的人可能會說：不行啊，我害怕他不搭理我，如果我連看他朋友圈的渠道都沒了，我真的會瘋掉的！

好，這個問題的重點還是對方的態度，他對你冷漠忽視，絕情抵觸，你接受不了對吧？那你有沒有想過，曾經相愛的人，為什么一分手就搞得這么難看？在我看來就是你的前任他也在害怕，他怕被你再次傷害。所以面對你，他自動開啟了防御機制。

別不信啊，可能你性格強勢。他無法跟你溝通?？赡苣憧偸乔榫w化。他開始懶得哄你。你總是向他索取在感情里的安全感。所以他對這段關系感到疲憊。種種的小問題積累下來。你們的關系就有了無數種可能。因為你對分手的結果是不滿意的。你的態度是激烈的。因此他不打算再和你交流。更害怕你之后的糾纏。

所以大部分拉黑刪除的根源。都是你的行為對對方造成了困擾。而這些行為每個都是對他的二次傷害。你的種種糾纏會形成一個連鎖反應。那就是前任會產生恐懼情緒。害怕你們的關系會永無止墯地糾纏下去。如果因為失戀而讓他全面崩潰的話。他會下意識地選擇回避和漠視。甚至是拉黑刪除。

但是很多小伙伴這時候就會陷入到一個思維的誤區。被拉黑被刪除了，就等于沒有任何希望了，就等于對方不愛你了。這個推理存在問題。他逃避的不是你本人。而是你的激烈情緒下產生的連鎖反應。可能之前你們這段關系還有補救的可能。你通過哭泣、耍鬧和上吊這些方法。種種騷操作以后。對方本來對你的恐懼和害怕心理。會演變為對你這個人的否定，認為你就是一個胡攪蠻纏的人。認為跟你這樣的瘋子分手是一個對的選擇。

當他將消極態度轉變為對你的理解時。不管你們之前的愛有多么深，她現在就是真的想跟你分手。人都是趨利避害的。沒有人想把自己處于一段炸彈似的關系里。這也是我為什么一直跟你們強調：一定要掌握好良性的情感經營能力。

而且我再補充一句啊，如果他真的對這段關系不在乎，也不再愛你的時候。那刪不刪你，拉不拉黑你，你是不是在他眼前晃悠，對他來說已經是無所謂的事情。這種毫無波瀾的反應，才是我們在情感修復里最害怕的事情。所以只要對方帶有情緒。你的復合機會就很大。