分手后不要糾纏，而是給對方制造愧疚感，讓他主動回頭

你們知道愧疚感這個情緒在情感修復里有多好用嗎？之前我直播的時候有人問過我一個問題：我之前對他那么好，但是他和我提了分手，他會想起我的好而產生愧疚，從而回到我的身邊嗎？

實話告訴你們，只要愧疚感用的好，他就能回頭，很多人都會以為前任和你分手之后，他就如釋重負了。其實我想告訴你的是，有的時候提分手的那個人，反而他的心理活動會更復雜，因為他不是不愛了，而是在你的身上攢夠了失望，不得已才放棄。

你們想想，主動提分手的那個人，不僅要承擔你對他的指責，對他的憤怒，他自己也是很傷心難受的，對過去沉沒成本的不舍，對自己主動提分手的自責，看到你死不悔改的憤怒等等，各種情緒加在一起，他自己是很難梳理清楚的。只要你能放大他的愧疚感，讓他在你身上看到希望，他就會難以徹底脫離這段感情，甚至最后答應跟你再嘗試一次。

那我們怎么去激發這個愧疚感呢？重點來了，第一個就是你不要去做不占理的事情，因為一旦你做了一些不占理的事情，那么他心中的愧疚感就會越來越少。什么叫做占理？就是你去瘋狂地發微信求復合，然后拉黑刪除她的家人，她的朋友，告訴所有人你們已經分手了。甚至在分手之后會把所有的負面情緒宣泄出來，去罵前任，你這樣做只會讓對方覺得你在無理取鬧，他對你這種愧疚感只會越來越少，甚至沒有。

第二點就是你要安靜的去接受分手這個事情，給他人身自由，這個重點呢我就不去闡述了，大家都知道該怎么做。

第三就是做好自己的提升，讓他覺得失去你是他的損失。這點也是最重要的一點，你在分手之后，你一定要學會把自己的關注點放在自己身上，很多人分手之后只想著對方怎么想，對方做了什么事兒，你要想想你自身的問題，把你關鍵的問題給解決了，然后提升提升自己，該賺錢就賺錢，把之前不敢做的事你全部都做一遍，不要整天去研究別人。這個時候我們做的這一切，就是讓他覺得：分開以后你自己也能過得非常好，你的生活也是非常的棒。

當對方感到極度愧疚的時候，也就是我們所說的時機成熟，應該收網了，此時再開始努力修復關系，才能看到和好的希望。