如何婉轉(zhuǎn)地結(jié)束有傷害的戀情？

如何處理傷痛式分手后的復合？你覺得和前任重新開始的可能性大嗎？關(guān)于這種情況的復合策略我只說一次，請有類似經(jīng)歷的聽好。

讓我們先明確一下，什么是有害的分手？通常指的是與原則性問題相關(guān)的情況，簡而言之，就是在一定程度上對對方造成了無法挽回的傷害。無論對方有無錯誤，現(xiàn)在想要和解的是你。因此，重要的是有針對性地安撫前任的情緒，消除對方內(nèi)心的仇恨感。分為四個部分，每個部分都必不可少地向前推進。

第一個階段就是你要鄭重的道歉，這種類型的分手，你千萬不要一上來就給我斷聯(lián)，因為你會讓對方在受傷基礎上面遭到二次傷害，分手前你因為不在乎他，給他造成了第一次傷害，分手之后你還不在乎他，甚至還讓他在心靈上面遭受到二次傷害，其實對方在對你有怨氣的同時，他也是希望你能夠正視自己錯誤的存在，并且去做出鄭重的道歉和補償?shù)摹?/span>

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

當然，他可能并不會決定跟你復合，但這是后話了。現(xiàn)在需要的是你一個端正的態(tài)度，需要你的安慰來撫平他內(nèi)心的傷痕。所以我們不要去奢求回應，而是要去做一次鄭重的道歉。主要分為三段，第一個就是檢討自己，第二個就是認可對方的付出，第三個就是不奢求對方的原諒。

那第二個階段就是在你不影響對方的生活和工作的情況下，多進行幾次贖罪，你要多用幾次實際行動去緩解對方內(nèi)心的怨恨。你不能光張著嘴巴道歉，沒有任何的實際行動，比如說生活上面的關(guān)心呀，對方難處上的幫助呀，或者去送一些小禮物呀，再或者就是對自己一些行為上面的約束。以上的道歉加上贖罪，均不涉及以和好為目的，不要去暴露自己強烈需求感，你要表達出一個信息：一切都是我自愿的，是我自己心里面過意不去，所以想要彌補你，而不是想和好。

而且你不要覺得這些話就是在跪舔他，就算人家不接受也很正常，你不要想著：我道幾次歉，送幾個禮物給他，幾次關(guān)心，他就能跟你和好，這只是在一定基礎上能緩解他對你的負面情緒，只要我們的目的達到就好了，我們的目的就是要表達歉意，提供真誠。盡最大努力拉升對方對你的好感，降低他對你的仇恨感。那以下兩個步驟結(jié)束之后呢，對方對你的態(tài)度可能還會去敷衍和抗拒，那就是接下來第三個階段，也就是解壓。

什么是解壓呢？說白了就是后撤，如果此時此刻對方的負面情緒仍然是高漲的，但我們在積累了幾次真誠的動作之后，突然間的后撤就會讓對方感到心里面不適，他的心理狀態(tài)會變成：我怎么剛對他有點好感，他就后撤了呢？這人這么這么不堅持，這么不真誠呢？

當對方展現(xiàn)出這種心態(tài)時，他可能會稍微放松戒備心態(tài)，這個時候你該怎么辦呢？很簡單，減少發(fā)送信息的次數(shù)，不要做一些無意義的事情，也不要重復說無謂的道歉，保持一定的距離，停止溝通七至15天不等。具體情況具體分析，這期間就是你打造自己人設，去建設你朋友圈的最好時機。

那最后就是第四個階段了，關(guān)系過度，你要把自己定位成對方的普通朋友，但是聊天有幾個注意事項。第一點就是要根據(jù)對方的喜好，只聊對方喜歡的或?qū)Ψ缴瞄L的。第二個就是聊天過程中一定要給足對方肯定，給對方提供充足的情緒價值。第三個，不管對方有情緒任何爆發(fā)，還是謾罵你，刺激你，用語言攻擊你，指責你之類的，你都要給予足夠的包容，把你的態(tài)度放端正，這個會極大釋放他的怒氣。

當然，你這么做了，他一定會認為你的情緒是很穩(wěn)定的，哪怕嘴上不說，但內(nèi)心里面已經(jīng)對你都有一定的認可，他會覺得你現(xiàn)在跟過去不一樣了，真的發(fā)生變化了，只有這樣才會讓他對你逐步的恢復信心，后續(xù)的關(guān)系重建才能水到渠成。