當前男/女朋友不愿交流時，最好停止發信息。

是不是一給前任發消息，你就抱著手機時刻等著人家回復你？心里還會生出七八種猜測：是不是他身邊有其他人？是不是他不想回我，不想跟我再有牽扯？我是不是被徹底拋棄了？

說實話，這些猜疑和憂慮純屬多余，為什么你一直發消息，他一條都不回你？就是因為你發消息的內容只是你想聊的，不是對方想聽的。再說的簡單點，分手后你去關心她，問候他，他在哪里？在干嘛？吃了嗎，睡了嗎？或者把你自己的生活分享給他，你希望這些內容可以得到他對你的回應，從而你的心底里就會有一種感覺：他還喜歡我，我們之間還有機會，還有希望。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

然而，問題在于，如果不是假裝分手的話，而是真正分手的話，你這樣做只會讓你們之間的關系變得更加疏遠。分手是對方的一個選擇，他本來就很討厭你了，或者說不想跟你聊感情，不想跟你有任何的牽扯跟關聯，你非要去跟他聊這些內容，只會讓他覺得你就是在故意的沒事找事。

所以他只會對你更加冷漠和厭惡，甚至把你們僅有的聯系方式給刪除拉黑，很多人分手后都會卡在這個點。本質上就是你們還不能接受對方已經分手了，還以為對方像以前一樣應該關心你、愛你。如果你有這種想法，我說句不好聽的，你只是一個不愿意接受分手事實的可憐人罷了。

挽回中有一個悖論，你想和好，得先放下，原因就在這里，因為你不能再從你的出發點去考慮問題，去跟對方溝通，你要反過來站在對方的角度去想，你去聊什么，他的感受才會變好，你去聊什么，會讓他更喜歡你，更愿意跟你去接觸，這樣你才有機會讓對方重新喜歡你。對方重新喜歡你了，選擇你了，你們才可以復合，這才是真正意義上的和好。