降低你的需求感，前任才會想要追逐你，甚至主動挽留你

有時候你的需求感越低，可得性也就越低，前任也就對你越主動。其實你可以回想一下，之前你是不是越用心準備，前任越不搭理你，反而當你表現的放松無意圖的時候，前任卻對你生出好感。為何？問題出在需求感上。越是試圖接近對方，對方越會產生排斥，這是許多挽回失敗案例的教訓。

當你還喜歡這個人的時候，你會時時刻刻想找他聊天，希望他能馬上對你做出回應，甚至有時候文字不能表達你的心情，你會用電話或者見面的方式，來強制跟對方建立鏈接。當你的情緒和行為變得太過激烈時，別人會不自覺地遠離你。只有降低個人需求感，讓自己變得不那么容易被得到，才會讓對方產生追逐的欲望。如何減少需求感呢？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

一、控制自己的欲望是很重要的。

當你對某樣東西投入過多，你會更迫切地渴望回報，一旦未能獲得，你的需求感會變得異常強烈。分手初期，可以盡快冷凍自身的需求，接受分手的事實，不死纏爛打，不給對方壓力。無論你怎么懷念對方，無論你多么渴望解釋、道歉，甚至請求原諒，都是毫無意義的。我不相信你有能力控制自己的情緒，因為一旦失去某物，情緒就會失控。為了讓自己的復合過程更加順利，你需要控制住冷漠情緒，因此會采取這樣的行動。

二、轉變自己的關注重點能有所幫助

當塞翁失去馬，誰能知道這不是一種幸事呢？分手實際上是一種反饋，能讓你發現自身的不足之處。過去的經歷已經顯示了失敗，因此現在更需要努力提升自我，完善自己。可以開始一個多姿多彩且充實的生活，培養新的興趣愛好，提升自身品味，打磨個人價值觀，持續增強魅力。

三、朋友關系的把控

當你減少自己對需求的依賴，并經過改變和提升之后，你就可以和前任保持正常的溝通或邀約，但要確保表現得像普通朋友一樣，不要表現出曖昧或挑逗的態度。如果在這個時候暴露破綻，之前的努力將白費。當你展現出更加輕松自然的態度時，吸引力就會更加顯著。

要挽回一段關系需要付出耐心，只有在做好各種準備工作之后，才能選擇最適合的時機，主動出擊。所以，一定要保持冷靜，過于急躁只會暴露出你對對方的需求過于強烈，對方會不愿與你在一起。