一次道歉挽回不了前任的心，解決核心矛盾才是關鍵

我已經承認錯誤，為何仍無法挽回局面？他對我的改變持懷疑態度，更表示希望渺茫，如何才能化解這種情況？許多人對我說的第一句話通常是：無論我做什么都沒有意義。其實不能完全怪罪前任導致這種情況的出現，畢竟他也是出于害怕重蹈覆轍，畢竟沒有確鑿證據。

在分手的時候，可能前任會說出你的問題在哪里，然后告訴你因為這些原因要跟你分手，這個時候你們第一反應就是跟他道歉，承認錯誤，希望你的真誠道歉能夠讓對方收回分手的決定，這里的邏輯就是：有問題解決問題，問題解決了就和好了。你甚至還會跟前任說：任何感情都需要磨合，只要及時改正就沒問題了。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

但是現實情況是，你抱著解決問題的態度去跟前任協商，但前任就是不同意復合，為什么呢？因為你們這個時候方向沒有找對啊，我們通常會認為是你們之間的問題，最后導致了你們的感情破裂，這一點沒什么大問題，但是不夠完整。準確的來說，是你們之間的問題讓對方覺得你們相處不下去了，所以感情才會破裂。

由于這個設想，導致前任感覺你全身都不對勁，無論如何看都錯，然后就對你失去了愛的感覺，接著便提出了分手，這就是信任的基礎崩潰了。信任是如何建立起來的？必須經過我們親眼所見，經過長時間的觀察和積累大量的印象，才能讓我們真心承認這個感覺。

在情感修復過程中，很多人會因前任而作出改變，有些甚至極端到刻意制造信任，例如前任嫌你不會做家務，你就會在朋友圈展示自己打掃和做飯；前任指責你不了解他，你就按照他的喜好來改變自己的形象。但是這種精準的改變對前任而言顯得過于明顯了吧？分手只是代表他們結束了關系，并非意味著他們變得愚笨，這樣的改變其實會給他們帶來壓力。仿佛在向他傳達這樣的信息：我已為了你付出如此之多，你必須做出相應回報。

提醒他，一旦挽回成功，你可能會重新變成以前的模樣。在你們之前相愛的階段，你可能已經多次做了相似的事情，他對此表示不滿。你承諾會作出改變，而實際上也在努力改進，但你忽略了具體行動來證明自己的改變。因為你屢次失信，他現在已經不愿再信任你，即使你已經在變好，他也不想和你復合。更何況你現在可能還沒有全部改變，只是想靠著道歉來獲取二次信任，怎么可能呢？

所以挽回這類的前任啊，你要做的第一件事就是：千萬別去糾纏。許多人總是急于向前展示自己的改變，內心渴望著前任的安慰。然而，糾纏必然會讓前任感到反感，并使他更加堅信你不會改變。你們便開始了一場互相追逐、不斷競爭的循環。

因此，第二點是道歉并承認事實，我知道你已經多次道過歉，但效果不盡如人意。然而眾人應該明白一件事，道歉可以用來挽回，但只需一次就夠了，所以必須真誠。這也就意味著你如果道歉，就要言出必行。如果說前面你糾纏過了，那這時候你可以就“糾纏”這件事，給他發一條有誠意的道歉短信。發完就撤，斷開聯系一段時間。你需要花時間來改進和提升自己，才能贏得信任；同時也需要時間來扭轉他對你的不良印象。

那第三件事啊，就是顛覆認知。分手后的不理性事情會讓前任認為你“死性不改”。所以當他的預期是你會一直糾纏不休，而你的實際行為是道歉后選擇消失。這種意料之外的行為就會成為顛覆認知的第一步。當你的舉止和他的期望不一致時，他可能會感到不安并開始產生疑慮。大家應該注意的是，這里的不安指的是對失去的恐懼。想讓對方從嫌棄你到害怕失去你，這種認知上的轉變，取決于你的行為。至于具體的行為，那就得根據每個人的情況來分開說了。由于每個人的感情問題都不同，所以情況也會各不相同。