想要挽回前任，你的選擇遠比你的努力更加關鍵。

想要恢復一段關系，你的選擇遠大于努力。為什么？挽回前任這件事吧，有時候就像做數學題一樣，你的思路對了，方法對了，越往后算就會越簡單。如果說你選錯了方法，就越算越復雜。你選擇了正確的方法來挽回，你的狀態會變得更好，生活也會變得更美好，你們的關系也會變得更加順利。否則你就會陷入其中，自欺欺人。

我發現有很多人每天都要花很多時間來監控他們的前任，分析他的一言一行，并且要瀏覽很多帖子，學習各種方法和技巧來挽回感情，還要花很多時間去回憶過去，想念對方。但是當你過度付出愛時，也許會對這段感情造成傷害，最終可能會成為被辜負的那個人。

什么是不公平對待？我為了你放棄了工作，在家門口猶遠，你卻對我這樣對待！假如不是你的話，我早就升遷加薪了！我連結婚都沒有舉辦，跟著你受苦受窮，你現在一點良心都沒有……

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

很多人都會聽到或說出類似的話語，即使大部分人嘴上不會承認，但內心仍然希望自己的付出能夠得到回報，希望對方能夠用同樣的方式來回報自己。否則就會感到失望和沮喪，并會在生活中不知不覺地傳達出這樣一種信息：你必須回報我的愛，否則你就是個罪人。

長此以往，感情的平衡勢必會失衡，一旦給予者和接受者形成了明顯的對立關系，他們誰都感到不舒服，都會感到痛苦。這樣的親密關系也會逐漸瓦解。

當你在一段關系中無條件地奉獻和投入，一開始，也許對方會感動和珍惜，但慢慢地，他會覺得理所應當，將你的好視為理所當然，漸漸地也會失去情感上的共鳴。對方潛意識里認為你單相思，認為你永遠不會離開，因此覺得沒必要對你太好，不會珍惜你。

面對壓力，任何人都會想要逃避，這也是你高度付出卻讓所愛的人避開甚至離開你的重要原因。所以對于大部分人來說，挽回前任的關鍵就是不要盲目努力，不然你就會越努力越心酸。

在挽回感情之前，你需要先理清底層邏輯。你必須明確你為了挽回所做的行動究竟是在付出還是在索取，是在提升自身價值還是在耗費。這些舉動是出于自我利益還是為了對方好？建立在這些基礎上，然后再去評估和決定應該采取什么行動，應該做多少。

我不否認挽回的過程中努力是很重要的，但它絕不是唯一重要的，比努力更重要的是你在什么方向上努力，一定要去做那些“讓對方覺得有好處，能受益”的事情，不要用自以為是的努力和付出去綁架對方。要不然你最后得到的，可能只是拉黑刪除。