情緒筑墻是你們在挽回中最大的絆腳石，但只要找對方向，前任的態度還是能對你來個180°大轉彎的，不知道大家有沒有發現啊，分手后可能你已經在往對方所期待的那個方向進行改變了，而且也為自己之前的忽視做出了道歉。甚至你為了跟對方達成復合，對對方提出的要求也進行了無數次的妥協。但對方對于復合的態度啊。還是沒有改變。一提到感情就立馬變臉。

那這時候各位小伙伴就不要再在自己身上到處找問題了。這時候需要解決的其實是前任身上的毛病，什么毛病呢？他心里對你的那道隔閡還沒有消掉，對你還是有警惕的，有懷疑的。哪怕你做了再多。他仍然無法完全放下的嫌隙，重新信任你。這種隔閡在心理學上就叫做情緒筑墻。

我之前應該也提到過這個知識點。如果大家分手后，沒有采取正確的補救措施，那么很多真性分手的前任，內心深處的情緒筑墻就會越來越厚。直到最后條件反射式的排斥你做出的一切行為。無理由的質疑你做出的所有改變。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

這就是大家為什么卡在復合關卡上過不去的一道坎，那這個問題能解決嗎？能，我們需要從內到外，徹底疏解掉前任的這份抗拒和防備，才能化解情緒筑墻。對內呢，其實就是我們要知道對方的真實心理是什么。然后從心理活動去推敲，在外部的行為上如何進行修正。

那我們先來看一下。當你做好了充分的準備，打算跟前任來一次開誠布公的溝通時。分手后，他此刻在思考些什么呢？他或許在想：為什么對方又聯系我？我們不是已經說好了各自都要好好過嗎？為什么她就聽不進我的話呢？還找我談工作，并給我一些常用的工作資料。他有這么好心嗎？肯定還是在找借口接近我。他肯定沒死心，變著法的找機會提復合呢。

這里大家能理解嗎？就是因為前任心里對你報以深深的懷疑。所以他會把他害怕的一切負面預測，全都甩在你身上。他擔心你會死纏爛打，所以他看待你的每次聯系都是在不懷好意。他怕你又想找機會哄騙他。害怕再被你傷害。所以這時候給你打的負面標簽越來越多。

這時候不管你做什么，他心里只有三個字：我不信。大家都知道了那個結果。你連靠近他的這個行為都做不到。復合還怎么往下繼續推進呢？

所以在咱們明白了前任心理之后。就可以推導一下：在行為上做哪些事情，才能化解前任的情緒筑墻？

我就用最簡單的話來解釋。如果你們還在短信騷擾，電話轟炸。那不管給你們再多時間，你也走不進前任心里。還記得我剛才說的嗎？前任會害怕你再給他帶來傷害。那頻繁的聯系轟炸不就是帶給前任最直接的傷害嗎？

消極情緒會引發消極的情感體驗。如果你不趕緊停下這種行為，那么跟你所有有關的事情，對對方來說都是一種負擔，是一種心身俱疲的消耗。情緒筑墻再次加深的話，他只會切斷跟你的聯系通道。

還有一種就是：你不停地為所有事情道歉，或者盲目的做出承諾或者改變。毫無疑問，對方提出分手，是因為覺得問題出在我們身上，長期積累的矛盾一下子爆發出來。這些問題讓對方認為在一起會有更多矛盾，所以分手后雙方都會感到高壓。

即使你主動承認錯誤并不斷向他解釋，如果你仍然糾纏不休，他只會認為你在對他施加壓力。這種盲目的行為只會增加他的抵觸情緒，沒有任何實際效果。

人類本性實際上是貪婪的，對于那些容易得到的東西，我們往往缺乏珍惜之心。當你不斷傳達信息給對方時，實際上也在表達你有多么需要他。這樣會讓對方認為你很容易得到，沒有珍惜的價值。

更加嚴重的情況是指具有威脅性或極端的行為，例如前往對方公司或家門口進行追逐或堵截，或者使用自殘來威脅對方復合。這類行為被認為是所有試圖挽回感情中最不明智的，同時也會對感情造成最大的傷害。

一旦這么做了，只會讓對方感受到你是一個非常極端非?？植赖娜耍銈兎质至?，你就會用這種可怕的事情來要挾他，如果你們在一起了，萬一后面感情發展再有不順利的地方，那后果不堪設想。所以這個時候他反而會慶幸：還好我分手分的早。

最后再強調一點，希望大家能言行一致。這似乎看起來容易，但實際上在實踐中是最難做到的。在感情中最常見的情況是什么？就是你們動不動就下保證：“我下次一定不會做某某事了，你相信我，我保證不會再這樣做了?！蓖旎馗星橹凶罴芍M的就是隨意作出承諾而不考慮情況，不先確認對方是否真的有這些需求，而你得先看看自己是否能真的做到。千萬別說話不算數，因為做不到可能會適得其反，反而會被前任抱怨，因為你辜負了對方對你的信任。

當然，并不是說你不需要承諾，你仍然要履行你的承諾，但需要用實際行動來配合你的態度。經過仔細考慮后，我同意了對方的請求，并決定實現我的承諾，這樣可以增強我在對方心中的信任度。

所以啊，分開已成既定事實，這事咱們要認，感情修復畢竟是一件需要長期改變的事情，不僅僅是當下，還有之后的感情經營，都是需要大家認真學習的課程，面對前任的情緒筑墻，把一切落實到行動上，你的話才能更有信服力。