談戀愛容易，相處難。成功經營一段感情并不容易。當你開始談戀愛的時候，你的心理可能會暗想，一輩子對她好。但是隨著時間的推移，彼此的缺點慢慢在對方面前，于是兩個人開始吵架，冷戰，受不了對方的冷落，轉身離開。當對方離開時，他們知道自己有多愛她，開始想救她，但救對方不是一蹴而就的。

首先區分是假分手還是真分手。

假如你的女朋友，在一起后三次以上和你分手，而她最終沒有離開你，那么，她提出的分手很可能就是假分手。因為女生容易有這樣的心理，分手只是為了嚇唬男朋友，讓男朋友更加關注她，更加關心她，做出挽回的行動。

也就是說，那些總是談分手，把分手當成索愛手段的女生，分手就是假分手。分手是為了挽回。假如此時的你，不理解她的想法，灰心喪意，從此離開，那么，這段感情，其實就是埋葬在你的不做什么里的。

假分手對應的是真分手。不像假的，她是鐵了心離開你的，那時她對你很反感，也很渴望逃離。而且許多男性挽回者由于出于失去感情的恐懼和痛苦，急于做出挽回行為，表現出極高的需求感，很可能被她視為死纏爛打，而絕對不是深情挽回。這段感情很可能會被埋在你的做什么里。因此，在決定挽回一段感情之前，核心在于判斷她提出的分手是真是假。

找出分手的真正原因。

戀愛關系正式建立之前，男人很勤奮。他們會花很多心思討好女朋友，努力展現自己最好的一面。不管女朋友拋出多少問題，男生都會努力解決。但是，一旦正式的關系建立起來，男人們就開始懶惰，開始放任自己的愛人。

這時，女人開始覺得這個男人不是男人，其他強勢男人是男人，因為每個女人心里都需要一個比她強勢的男人。她需要那個男人來控制她，而不是她來控制那個男人。大多數女人天生不懂得帶領男人。

你可以試著問他們，你想要什么，他們會說無數種需求，但正確的答案是，他們甚至不知道自己需要什么。而且大部分男人，在關系開始后，開始慢慢懶惰，讓她做任何你不想讓她做的事。

當你放任尺度越大，她就越覺得你不是她想要的那個人。她會開始抱怨一切，對你不滿，拿別的男人和你比較，裂縫隨著時間擴大，最后你們分手了。因此，只有找出你們分手的原因，因為如果你分手的原因，感情還是會有問題的。

冷凍，和女朋友徹底斷開。

上面已經說過，分手一般是因為女生對你現在的狀態不滿意，所以不改變自己和女朋友復合顯然沒用。很多兄弟總是祈禱糾纏挽回女朋友，但這樣不僅可以稍微緩解你的不甘心，還可以挽回你們的關系，甚至起到負面作用。

那么正確的方法是什么，就是凍結你們的關系，斷開聯系。你擔心對方繼續前進嗎？要是她和別人約會了呢？如果她忘記了我們的關系，我還記得我們的甜蜜呢？問得好。能清楚地告訴你，所有的答案都是，她不會！

忘記一個人并不容易。分手后不容易繼續前進。對你來說不容易，對她來說也不容易。即便如此，她也許看上去很冷靜，而且從表面上看很冷漠。但事實是，她可能和你一樣受傷。也許她會和某人約會，但是不要擔心那個，這種關系不會長久。

當然，沒有讓你和她永遠斷絕聯系。你將再次與她交談，再次與她約會；但必須經過一段特定的時間。這段時間可能是一周，兩周，甚至一個月，從你和她斷絕一切聯系開始。你當然不會嫌它短。

恢復體型，社交，開始享受生活。

你必須恢復到你合適的體型。每天鍛煉半小時有助于減壓，讓你感到放松，保持體型。忌化悲憤為食欲。

你需要開始和你的朋友出去坐坐。社交很重要。這是一個很好的機會聯系你的老朋友。同時，是時候做一些能讓你享受的事了。

你必須開始做你喜歡的事情。你曾經的愛好，或者你可以發展一些其他的興趣。當然，建議是有益的，或者至少是無害的。沉溺于游戲和煙酒并不是一個好主意。

上面提到的可能看起來很瑣碎，但它們真的很重要。這將提醒你生活有多美好。一旦你開始欣賞你的生活，你會對你的女朋友更有吸引力。

嗯，現在，你很平靜，不怨恨，而且你確信你想要挽回她。斷絕聯系至少一個月后，這一步就是教你，你需要做什么。當然，前提是你已經完成了前面步驟中提到的事情。

恢復接觸。

如今，你需要重新聯系她。請記住，你不想告訴她你想復合，雖然你真的很想。(這個很重要，不要一下子暴露你的企圖)你必須提醒自己，你只是想和對方取得聯系。有很多方法可以達到這個目的。您可以打電話，發短信，發郵件，或在微博上留言等。

但最好、最有效的重新聯系方式是寫信、手寫。你看，這會很特別，很獨特，很獨特。在當今世界，一封手寫的信會比10條信息更感人。

會議。

如果您成功地聯系了，您可以邀請您。但不是情侶應該一起吃飯或者看電影。您需要確保這是一次簡短而溫暖的會議。事實上，你甚至不能稱之為約會，也許只是叫對方出去坐坐，喝杯咖啡。

這次會議將是你在感情上重新聯系對方的機會。你不應該試圖解決你的問題或者在討論之前犯了什么錯誤。如果你成功地完成了這樣一次溫暖而熱情的會議，它的效果會比兩個小時的討論為什么分手更好。

成為TA會愛上的人，二次吸引。

一旦你完成了以上會議，你需要向對方展示你的變化，這當然是一個好方面。你們必須成為彼此曾經愛過的人。

不要說以前哪里出錯了。要是她想說話，聽著就好，別回答。你也可以說你現在不想談這個，也許以后可以談。

你必須知道一件關于人類心理學的非常重要的事情。我們的大腦通過物體、事件、味道和其他人聯系我們的感受。

例如，餡餅的味道會讓你想起童年的美好回憶。類似地，在一段感情中，大腦通過那些不好的印象聯系一個人。假如你有一段不愉快的分手經歷，那么對方就會把這段不愉快的經歷和你聯系在一起。因此，無論何時，都會讓對方看到你，產生類似的不愉快感覺。

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