分手的時候，前任的抵觸情緒都是很強烈的，這個時候你做什么都無法改變他對你的負面印象。但這里有一個誤區，你們應該看過很多關于分手后不要死纏爛打的視頻。其實想要分手后快速復合，能立竿見影的就是去道歉。

我在之前的視頻里提到過，每一段親密關系都會有一到兩次假性分手的狀態，不管是什么原因造成的分手，大多數人都會選擇再次原諒或者是暫時的妥協，并且期待你的改變，所以及時的去道歉、認錯。是有效的。

如果你的道歉懇求并不能達到復合的目的，那么之后就要去克制住自己，不能再讓自己犯錯了，說明你們之間出現的問題是對方不能容忍的。

那么這個時候你要去做的就是降低對方對你的抵觸情緒。

降低對方對你的抵觸情緒常用的兩種方式就是冷處理和斷聯。

前任對你抵觸情緒的強弱可以從相處的狀態中區分出來，所以你需要冷處理還是斷聯，心里就會有一個大致的方向。

度過冷靜期之后，再去緩和關系。