分手不要怕輸，心態決定一切

有多少人一碰上前任不回消息，心態就馬上炸了的？腦子里只有一句話：為什么他不愿意回我了？是不是真的不愛了？還是他身邊有了別人？我該怎么辦？

別著急，我們可以先想想一個問題：對方為什么沒有回復呢？有些人可能對你有很多負面的情緒，因此不愿回應；另一些人可能因為你目前的行為看起來缺乏誠意，選擇保持沉默，等待你后面的表現；還有些人是因為與你有過戀愛關系，覺得不應該再有聯系，經過考慮后決定不再回復；此外，也有些人因為找到了新的人選，暫時將你的聯系方式刪除或屏蔽。無論是什么原因，前任不回復你的消息并不意味著他心里沒有你。實際上，這只說明：你沒有給他一個愿意回復的機會，也沒有用合適的方式來引導他。

我已經提過很多次，分手后最可怕的并不是前任帶來的負面情緒，而是你自己先對自己感到害怕。畢竟前任有情緒就說明他對分手這件事還很介意，我們就有操作的空間，但是你要是先把自己嚇死了，那跟你說再多都沒用了，所以如果你沒有一個穩定的心態，我是不建議你去挽回的，我甚至想說：心態決定一切，如果你對這塊還是不知道怎么辦，我總結了五條心態建設的鐵律，給大家作為參考。

第一條，避免提及復合，絕口不提感情。他之所以跟你分手，一定是你做了不好的事情，讓他感到傷心、生氣或者絕望。感情是你們現階段的重災區，他此刻更希望看到的是你的改變，而不是你的目的，如果提及感情。這只會讓她再次想起與你在一起時的負面情緒，從而對你感到失望。這個時刻并不是讓對方回憶往事的最佳時機，應該避免引起他們的不快。

第二條：保持積極的情緒反饋。情緒失控是感情中的一大忌諱。情緒一旦失控，就意味著關系開始走向惡化。你可能會問：“你為什么不回復我？你怎么這么無情？原來我在你心中竟然這么不重要。”一旦情緒失控，關系就會走向惡化。因為情緒是會傳染的，你的不穩定也會引起對方的警惕和防備。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

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第三條，避免身份混淆，要學會從他人的角度考慮問題，并理解他們的感受。你必須認識到，這個人現在已經不屬于你了，對方說什么做什么都跟你無關，你沒有資格去約束他。許多人無法接受分手的現實，當看到前任與新對象約會時就會去質問對方，如果對方不回復消息，就對其進行轟炸式的聯系。這種做法都是沒有認清自己的位置，一旦越過界限，只會引發對方的反感和厭惡。

第四條，時刻提醒自己的身份，避免激怒對方，接受你們已經分手的事實。每個人心中都有最脆弱和敏感的部分，而你們曾經是彼此最親近的人。因此，無論過去發生了什么，如果你真心希望復合，就不要去碰觸對方的痛點。如果一開始就產生了爭執，就算以后修復了關系，對方心中仍會有顧慮。有些事情是絕對不能去做的。

第五點，對方之所以選擇離開我們，很大程度上是因為他們把我們視為短期對象，而我們卻將他們視為長期伴侶。提升自我、塑造自我，是每個人一生的課題。當你擁有充足的籌碼，并展現出較高的價值時，你更容易引發更多的吸引力，從而重新獲得情感的親密感。當你擁有足夠的資源，并展現出較高的價值時，吸引力便會隨之增加，從而重新恢復情感的緊密聯系。

所以你就多去找點自己感興趣的事兒做，充實自己的生活。于對方而言，你的改變才是真正的吸引力。做到這幾點，修復關系就容易得多了。