如果想要恢復(fù)關(guān)系，首先要尊重前任的想法。

今天的主題啊，跟我之前出過(guò)的逆反心理有一點(diǎn)關(guān)系，有時(shí)候面對(duì)感情你可能會(huì)很堅(jiān)持，很執(zhí)著，不想要放棄喜歡的人。也許你覺(jué)得挽回一個(gè)心愛(ài)的人，是一件很美好的事情，但真的是這樣嗎？其實(shí)我們換個(gè)角度想啊，如果不考慮對(duì)方的意愿，只把自己的愛(ài)強(qiáng)加給對(duì)方，是不是有些不太顧忌對(duì)方的感受了呢？

這個(gè)事兒不是個(gè)例啊，我在后臺(tái)給大家分析的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)啊，其實(shí)很多人都意識(shí)不到：自己已經(jīng)掉溝里了，這時(shí)候還逼問(wèn)已經(jīng)上岸的前任：你為什么不陪我一起蹲在坑里？反而要拋下我？這就有些不講理了。

當(dāng)你開(kāi)始超越你倆當(dāng)前的關(guān)系界限，緊接著對(duì)方就會(huì)逐漸疏遠(yuǎn)你，慢慢跟你分割出來(lái)，這個(gè)在心理學(xué)上啊，就叫做“超限效應(yīng)。”直白點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是刺激過(guò)多或者過(guò)強(qiáng)，作用時(shí)間越久的情況下，就會(huì)本能的引發(fā)對(duì)方的逆反心理.

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

你們也一定經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)：當(dāng)我們遇到感情問(wèn)題的時(shí)候啊，不要盲目的去付出，也不要用你的直覺(jué)去做你認(rèn)為可以挽回的行為。我想告訴大家，當(dāng)對(duì)方開(kāi)始有些疏遠(yuǎn)時(shí)，不要抱著“我越努力，挽回的機(jī)會(huì)就越大”的想法，也不要期待通過(guò)更多的關(guān)心來(lái)贏得對(duì)方的感激和愛(ài)。分手后的現(xiàn)實(shí)與感情中的理想狀態(tài)截然不同，你的這些行為可能會(huì)使關(guān)系走向最糟糕的局面，甚至摧毀最后一絲希望。

舉個(gè)例子，你爸媽喊你吃飯，但是你現(xiàn)在不怎么餓，就很敷衍的回復(fù)他們“我知道了，等會(huì)兒再吃”，或者是“我不餓，你們先吃吧”，但是你爸媽權(quán)當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，隔幾分鐘就端著飯進(jìn)你屋里，催你吃飯，不管你怎么說(shuō)，他們反反復(fù)復(fù)就一句“不吃飯?jiān)趺葱心兀课医裉熳龅亩际悄銗?ài)吃的，快來(lái)吃吧。”這種好像聽(tīng)不懂話的狀態(tài)，是不是也會(huì)把你逼得越來(lái)越崩潰？

那對(duì)前任來(lái)說(shuō)，當(dāng)他一次次表達(dá)了自己的態(tài)度，你還是執(zhí)意做你想做的事，他會(huì)不會(huì)氣到想把你拉黑刪除？甚至到最后聽(tīng)到你的聲音都想臭罵你一頓？所以我經(jīng)常會(huì)說(shuō)啊，有時(shí)候前任的絕情真的不怪他們狠心，那都是你給逼的。人與人之間靠的永遠(yuǎn)是價(jià)值的吸引，而不是付出的多少。

你們現(xiàn)在明白了嗎？他并不接受你的道歉，因?yàn)樗匀辉谏鷼狻Ｋ雱h除你的聯(lián)系方式。因?yàn)樗麑?duì)你們之間的矛盾隔閡耿耿于懷。甚至他想要把你踢出他的世界，去找個(gè)新的人去體驗(yàn)新的生活，這也是很正常的。

不要以為分手了就只有咱們?cè)谕纯啵思乙埠茈y受的。如果不是期待多次落空之后的累積失望，一個(gè)深愛(ài)過(guò)的你怎么可能輕而易舉提出分手呢？所以我們要學(xué)會(huì)允許，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)順毛捋，“不直接對(duì)抗前任的意愿”是我們?cè)谕旎刂幸獙W(xué)習(xí)的第1課，也是最關(guān)鍵的。不考慮對(duì)方的意愿就直接蠻干的。哪怕被前任怒罵一頓，我都不覺(jué)得意外。

情話說(shuō)的再好聽(tīng)，那也只適合熱戀期間，分了手你還去表真心。那真是純純的找罵。當(dāng)對(duì)方的情緒屬于上升階段，或處于情緒巔峰的時(shí)候。腎上腺素是加速分泌的狀態(tài)。如果你跟他成對(duì)抗姿態(tài)。那你們的沖突只會(huì)越來(lái)越大。結(jié)果就是當(dāng)你再想靠近他的時(shí)候，就變得非常困難了。你要學(xué)會(huì)退一步。積極引導(dǎo)關(guān)系的發(fā)展。這時(shí)候就不要解釋了，也不要在找話題了，就做好三個(gè)字。少說(shuō)話。

不要逼著對(duì)方非得給你一個(gè)明確的回復(fù)：因?yàn)槲覑?ài)你，我不想跟你分開(kāi)。所以你得回應(yīng)我這段感情。結(jié)果就是當(dāng)人家三言兩語(yǔ)回復(fù)你的時(shí)候。你覺(jué)得人家不走心，受到冷落了。然后就加足馬力的上前熱情撩撥他。他可不就被你嚇跑了嗎？那如果人家不回你。你又覺(jué)得心里沒(méi)底。不必一味追問(wèn)對(duì)方的解釋。

雖然說(shuō)挽回是感情雙方的事，但是很多人就是會(huì)忽略對(duì)方的情緒反饋，你看不到他的真實(shí)感受，也摸不到對(duì)方的潛臺(tái)詞，甚至?xí)鈱?duì)方傳達(dá)出來(lái)的意思。那對(duì)方的負(fù)面情緒肯定會(huì)越來(lái)越重啊。所以必須學(xué)會(huì)放慢腳步，去控制你們之間的溫度。

我明白你對(duì)他有很深的感情，甚至有種強(qiáng)烈的“不想放棄”的執(zhí)著。然而，在感情中，如果你過(guò)于執(zhí)著，實(shí)際上可能會(huì)讓你更快失去對(duì)方。因?yàn)檫@種強(qiáng)烈的執(zhí)著可能會(huì)使你無(wú)法控制自己的行為，從而無(wú)意間刺激對(duì)方的反感。

為什么要放慢腳步呢？首先，這樣可以緩和你們之間的最終只因一步失誤，導(dǎo)致每一步都出錯(cuò)。

所以啊，挽回的事急不得，慢慢來(lái)，一步一步走，哪怕慢了一些，只要我們走得穩(wěn)，不怕最后沒(méi)有理想的結(jié)果。