先當(dāng)一個(gè)合格的“前任”，才有挽回的可能！

想要與前任復(fù)合的同學(xué)們請(qǐng)注意，想要挽回這段關(guān)系，首先必須成為一個(gè)合格的“前任”！什么是前任？前任就是過(guò)去的一段感情。我們應(yīng)該以“不論好壞，我都不再掛念”的心態(tài)來(lái)看待，但很多人的想法卻是：“我無(wú)法放下，我還是愛他，無(wú)法接受就這樣分開，所以我怎么能不糾纏呢？”

我能理解失戀和被拋棄的痛苦，畢竟我也有過(guò)分手的經(jīng)歷。但問(wèn)題在于，無(wú)論你是想復(fù)合還是不舍，你的爭(zhēng)吵、糾纏、哭泣求憐的行為，現(xiàn)在對(duì)你們分開來(lái)說(shuō)都不合適。即使你這樣做，也不會(huì)有好的結(jié)果，反而會(huì)帶來(lái)很多負(fù)面影響。不過(guò)這些我就不多說(shuō)了，反正也不是你們想聽的。

我的看法是，分手后如果雙方都能放下過(guò)去，那就應(yīng)該做一個(gè)合格的前任。

如果被分手的一方真的接受不了，有想挽回的心，那就更應(yīng)該當(dāng)一個(gè)合格的前任了。因?yàn)槟煤靡粋€(gè)“合格的前任身份”，意味著你的情緒問(wèn)題已經(jīng)得到平衡和解決，你的挽回基礎(chǔ)也已經(jīng)做好了。

許多人迫切希望與前任恢復(fù)關(guān)系，但往往不清楚該如何行動(dòng)，什么事情應(yīng)該做，什么事情不應(yīng)該做，完全依賴于自己的感覺和當(dāng)下的情緒。至于對(duì)方的心理和想法，他們通常并不去考慮。所以但凡是急功近利的，都不會(huì)考慮當(dāng)下雙發(fā)的情緒，也不想著解決分手矛盾，更不會(huì)考慮理解前任的感受，那誰(shuí)愿意和這樣一個(gè)人繼續(xù)糾纏下去呢？咱就是說(shuō)，這樣的挽回，你們覺得成功的幾率能有多少？

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

大多數(shù)挽回行為失敗的主要原因是，你無(wú)法通過(guò)回應(yīng)對(duì)方的情感來(lái)加深彼此的聯(lián)系，因此在分手后，你們的關(guān)系變得越來(lái)越疏離。所有親密關(guān)系的根本在于信任。我們必須建立在相互尊重和信任的基礎(chǔ)上，才能實(shí)現(xiàn)有效的交流。畢竟不管你們是因?yàn)槭裁丛蚍质值模瑥母瓷蟻?lái)說(shuō)，其實(shí)都是信任缺失的問(wèn)題。正因?yàn)殡p方已經(jīng)失去了信任，所以會(huì)認(rèn)為對(duì)方不是那個(gè)“可以一起走下去”的人。

有些朋友可能會(huì)問(wèn)我：“彤彤，既然你提到了信任缺失，那是不是可以通過(guò)解釋來(lái)化解誤會(huì)呢？”這個(gè)想法似乎沒(méi)錯(cuò)，但卻忽略了一個(gè)現(xiàn)實(shí)：你的前任現(xiàn)在真的愿意跟你溝通嗎？你說(shuō)的話他們能接受嗎？大多數(shù)情況下，答案都是不可以，是嗎？

那為什么會(huì)這樣呢？原因在于你們的需求發(fā)生了變化。一方想要斷絕關(guān)系，另一方則希望挽回，這樣一來(lái)，你們的溝通很容易從互相指責(zé)開始，最后又發(fā)展成辯解，導(dǎo)致兩人之間形成對(duì)立的局面。

這就是為什么你們事后進(jìn)行的挽回措施，如解釋、糾纏、乞求甚至卑微請(qǐng)求等，基本上都會(huì)以失敗告終的原因。

所謂的“挽回”，其實(shí)就是要修復(fù)雙方的信任感，讓雙方能夠建立起新的情感聯(lián)系。真正能夠幫助你們打破僵局、消除分歧的，實(shí)際上是情緒平衡的能力。情緒平衡中最常見的錯(cuò)誤是：雙方的情感存在差異。

例如，當(dāng)你感到憤怒或悲傷時(shí)，表達(dá)自己的情緒會(huì)讓你覺得舒緩嗎？如果你的伴侶情緒不佳，充滿了負(fù)面情緒，你會(huì)想盡快離開嗎？又或者，盡管你不想分手，你是否有直接告訴他“你內(nèi)心真實(shí)的想法”呢？

畢竟對(duì)于挽回者和前任來(lái)說(shuō)，分手的時(shí)候雙方的情緒感受是完全不同的。前任會(huì)盡力抑制自己的感情。因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，表達(dá)或者發(fā)泄情緒并不能帶來(lái)積極的影響，也改變不了現(xiàn)狀，這是之前的多次經(jīng)歷積累下來(lái)的認(rèn)知。

但是對(duì)于想要挽回前任的你來(lái)說(shuō)，你會(huì)急切地想要通過(guò)說(shuō)服的方法，來(lái)扭轉(zhuǎn)在前任心里的不好印象，這時(shí)候你就會(huì)忽視雙方的真實(shí)情緒是什么。所以你們的想法不同，思考的模式也不一樣，就不能很好的理解“彼此當(dāng)下的需求是什么”，那復(fù)合自然而然的就失敗了。

如果將磚塊視作人們的認(rèn)知，那么情緒就如同水泥，其作用是將人們粘合在一起。情緒的產(chǎn)生會(huì)帶來(lái)感情，而情緒也能激發(fā)需求。最糟糕的結(jié)果就是分手，既然已經(jīng)結(jié)束了，何必再感到恐懼呢？事情不會(huì)變得更壞，對(duì)吧？不妨把它當(dāng)作一次新的開始，鼓起勇氣，展現(xiàn)一個(gè)嶄新的自己。只要情緒穩(wěn)定了，你們便有了進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會(huì)，也會(huì)迎來(lái)更多的可能性。分手也沒(méi)什么大不了的，既然已經(jīng)結(jié)束了，還怕什么呢？事情不會(huì)再變得更糟，對(duì)吧？就當(dāng)是重新開始一段戀情，鼓起勇氣，找回全新的自己。只要情緒穩(wěn)定了，你們就有了進(jìn)一步發(fā)展的基礎(chǔ)，迎來(lái)更多的可能性。

再給大家吃顆定心丸，不管對(duì)方條件有多好，你自己在他眼中都沒(méi)有你想得這么差勁，如果真的這么差，他當(dāng)初也不會(huì)選擇你當(dāng)伴侶，而且他離開你不是因?yàn)槟阕约罕旧聿顒牛芏鄷r(shí)候只是因?yàn)橛憛捄湍愕南嗵幠Ｊ剑⑶覍?duì)方認(rèn)為你改不了而已。所以不要害怕分手，該做什么就做什么，不做，那就什么可能都沒(méi)了。