看過我的小伙伴們都知道，我一直在強調，無論是在戀愛關系中，還是在感情修復的階段，最重要的工作首先是在于自己。我們常常習慣性地關注他人的行為和情感，但歷史教訓告訴我們，只有先學會愛自己，才能真正吸引到他人的愛。愛自己并非自私，而是一種對自我價值的認知與肯定，是我們健康人際關系的基石。然而，很多人常常在這方面迷失，究竟該如何去愛自己？

實際上，愛自己是一門很多人從未真正學習過的課程。我們的教育從小就強調互相幫助、謙讓他人與體諒他人的重要性，卻很少有人提到，如何合理利用這些原則，以便于使自己也受益。這種無形的教育使我們在無意識中忽視了自己的需求與感受，漸漸地我們失去了本該屬于自己的那份愛。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

前不久，我在輔導一位學員時，他表達了自己的看法。他認為愛自己就是隨心所欲地享用美食，滿足自己的一切物質需求，并盡量去買那些他曾經向往但未曾擁有的東西。這種物質上的滿足，在他的理解里，是對自己的愛的體現。然而，物質上的享受固然可以提升一時的愉悅感，卻往往并不能帶來內心深處的滿足與寧靜。

真愛自己，遠不止于肉體的滋養，更在于內心的豐盈。我們需要花時間靜下心來，去傾聽自己的內心。真正認識自己，包括在工作中面對的挫折、在感情中遭遇的痛楚，都是我們成長的養分。學習接納自己的缺點與不足，建立自信，并針對個人的需求制定合適的目標。不妨試著每天給自己一些獨處的時間，進行自我反思，寫下自己的想法、感受和對未來的期許，這種方式能夠幫助我們更好地了解自己，進而實現真正的自我關愛。

愛自己是一種智慧，它要求我們在紛繁復雜的外界中，保持內心的寧靜與自信。無論是身體、心靈還是情感的需求，都值得我們認真對待。只有當我們真正地懂得如何去照顧自己，用心去滋養自己的靈魂時，才能在面對他人時，煥發出迷人的光彩，吸引到彼此真正的心靈共鳴。