六大愛情保鮮秘籍讓夫妻恩愛一生。

許多兩口子總是說，兩個人在一起久了，彼此的感情就會有些淡化，想要夫妻恩愛一輩子基本上是不可能的。但是我想說，也許談不上淡化，只是感情會有不同的階段。也許你只是缺少一些愛的印記。

長期的兩性關系，包括婚姻、同居等，一般可分為三個階段：熱戀，磨合，穩定。

戀愛期的長短視個人情況而定，一般較短，最長也可維持一年半至兩年。

戀愛期間很容易堅持，因為你的身體會分泌各種化學物質來支持你。

戀愛期過后，如果想要維持一段長久而穩定的兩性關系，想要愛情永遠甜蜜下去，我們需要保持一些好習慣，學習一些保持愛情新鮮的秘密。

1.學會用定性和定量來適應對方。

在不同的家庭背景下長大的兩個人，好好地生活在一起并不容易。

南方女孩和北方男孩住在一起，也許男孩會覺得女孩每天洗澡是矯情，但是女孩覺得這很正常。

二人可能因為這樣的小事有矛盾，生活習慣和思維方式的巨大差異也會讓一段感情無法長久。

明浩和小潔常常為一些小事爭吵。

有一次，小潔說我出去買東西你要把家里的衛生弄干凈，明浩同意后就把房子打掃干凈，還拖地。

可是小潔回家后卻發現桌子上沒有擦垃圾也沒有倒下，有些生氣地說下明浩，明浩表示很冤枉，覺得自己明明按要求做了，于是兩個有感情的人爭吵起來。

小潔明浩之所以爭吵，是因為沒有學會如何使用定性和定量。

例如，搞衛生是一個定性的問題，而且每個人搞衛生的標準都不一樣。

小潔只是說了搞衛生，那明浩就會按照自己心中對搞衛生的定性去做，在案例中浩明認為搞衛生就是掃地，拖地。與小潔所認為的搞衛生有區別，于是發生了爭執。

假如小潔用定量處理，說我出去了你要把地掃一掃，還要拖地擦桌子倒垃圾哦，要求具體化可能不會吵架，時間長了小潔再說衛生，那時浩明可能知道該怎么做。

2.心理上有句話是這樣說的，夫妻床上躺著六個人，即夫妻雙方或父母。

許多人都會把父母對我們的要求和習慣帶到自己的親密關系中去，因為他們已經習慣了定性的表達，所以希望自己定性的內容對象也應該明白，如果對方不明白我們可能會去爭吵想要改變對方，或者覺得兩個人特別不合適。

因此，多給對方一些時間，接受對方可能與我們不同，先定量地表達自己的需要，這樣你和他就會走得更久。

五大愛情保鮮秘籍讓夫妻恩愛一生。

3 讓對方的生活充滿儀式感。

有一次，女孩子在戀愛紀念日那天打扮得很漂亮，滿心歡喜地想著男朋友在這一天一定會帶自己去好好慶祝。

于是男孩子竟然帶女孩子去網吧玩游戲。光輝的女朋友想，嗯，晚餐一定是和我一起吃的，這點小事我就不跟他計較了。

等晚餐的時候，男孩問女孩餓不餓？姑娘點點頭。

男孩子瀟灑地從網吧給女孩子買了泡面，細心體貼地沖上熱水，雙手端上，卻不知女孩子心中氣憤地只想把泡面扣在他的頭上，然后揚長而去。

男孩子(敲黑板)，你要老師怎么說？雖然在一起時間長了，但并不像剛在一起的時候彼此天雷勾動地火，每天都是黃色風暴。

但必要的儀式感和適時的浪漫還是要有的。

歌唱家張宇號稱苦情歌王，但他的婚姻卻十分甜蜜。

歌曲幾乎都是她妻子十一郎寫的，在節目中問張宇如何做到與妻子的感情一直如此之好。

他說：把重要的日子過得好，平時的日子就會好。

別小看愛情中的儀式感，就像記得重要的節日，送對方喜歡的禮物，養成一些相處的習慣：無論怎樣爭吵，晚上兩個人都要睡在一張床上等等

不但能使愛情更甜蜜，還能用這種儀式感來緩解矛盾，而且儀式感也會讓我們覺得，我們對彼此都很重要。

4.給對方留下洞穴時間

想象一下，你丈夫是楊洋，吳彥祖，當然每天都要跟他膩歪。

剛剛在一起的時候，他放屁你也會覺得香，他挖鼻屎你會覺得怎么那么可愛。

但每個人都會有審美疲勞。再帥的帥哥每天都在你身邊放屁，挖鼻屎，久而久之你就會覺得，玫瑰紅也會變成蚊血。

所以，在感覺感情不如以前的時候，與其咄咄逼人地要求他像熱戀的時候一樣對待你，不如學會給對方留出一些自主的空間。

此處說的自主時間，相當于美國著名婚姻咨詢專家約翰-葛雷博士，在《愛到白頭》一書中提到了洞穴時間的概念。

我們說的洞穴時間，是指男人有暫時從親密關系中抽身，自我充電的天性。

印第安人就流傳著這樣一句諺語：當巨龍(指男人)回到洞穴時，我們不要打擾他，否則對方會向我們噴火。當他們把女兒嫁出去時，他們會跟女兒說話。

事實上，不管男人還是女人，都有自己的洞穴時間，只是男人表現得比較明顯。許多女孩抱怨男孩看球，玩王者榮耀，其實每個人每天都很辛苦，回家一定要放松一下。假如你們甚至剝奪了對方的愛好，那家就不會自由了。

假如逼得太緊，此時家對于伴侶來說并非一個可以全身心放松的港灣，而是一個無形的籠子。

所以給對方一個獨立相處的時間是非常必要的。

爬進自己的洞穴，學會獨處和欣賞自己。

只有兩個人在一起，才能時刻保持新鮮。(情感問題咨詢可以加導師fengai773)

5.學會晴天修瓦，積極有效地溝通。

學習有效的交流是很重要的。有效的交流不僅能正確理解對方的表現，還能正確表現自己的需求。

想象一下，如果你有一件事沒有做好，對方對你說：親愛的，我覺得你做得很好，但是還能在什么方面改進一丟，和這件小事沒有做好，你怎么比豬還笨？這兩種表達方式，你聽到哪一種會覺得更好？如果不是有被虐加欠抽傾向的人，我想都會選擇前者。

積極主動的溝通是積極主動的思維方式。在咨詢中，我讓來訪者完成一個作業——每周花半到一個小時和伴侶一起，表達自己在這周內感受到對方對自己的好，反思自己做的不好，鼓勵對方表達自己對對方相處的感受和看法。

別小看這個小習慣。事實上，許多人并不知道，在相處還沒有出問題的時候，尤其適合做這樣的事。在中國，有句老話叫做：晴天修瓦，也就是說，兩個人相處得好，找出彼此做得不好的地方，其實對長期相處是有好處的。

6.保持共同進步的節奏。

相伴是最長情的告白。但怎樣才能給伴侶優質的陪伴，這才是展示夫妻恩愛能力的技術活。

影片《分手男女》中，最初由于男方拒絕陪女方去看芭蕾劇，雙方慢慢積累矛盾，最后大動干戈。

經營一段好的愛情，我們可以培養一些共同的愛好，這也是保持愛情新鮮的秘密。

比如對方喜歡NBA，我們可以知道他至少喜歡哪個團隊；對方喜歡玩王者榮耀。

如果ta愿意帶你去，坑對方幾個也沒關系。

當然，我們也己喜歡的嘗試介紹給伴侶，這樣才能培養出更多的共同愛好。

但此時要注意，不要因為自己為對方做了改變，一定要強求對方也給自己同樣的改變。

假如你把自己的改變，當作勒索對方也為自己改變的籌碼，那只會事與愿違。

關系中，雙方能保持相對統一的步伐，同樣的生活節奏，這一點非常重要。

對方若一直在健身，不斷提升自己，而自己卻只顧天天睡大覺，天天泡在韓劇里無法自拔，最后雙方的距離會越來越遠。

夫妻間保持共同進步的慣性，有利于維持一段保持良好狀態的愛情。