如果我已經犯了這些錯誤呢？

假設，你分手后真的已經犯了上述至少一個以上的錯誤，不用太擔心，就連喜馬拉雅山上最有智慧的得道高僧、哈佛大學的精神科學博士，都有可能在分手后犯下這些錯。

這只是當人類試圖保護所珍惜的事物時會有的本能反應。所以你不用太自責。

你目前最重要的事情就是了解到，這些錯誤并不會讓你挽回成功，所以要馬上停止再犯這些錯。

柳兒犯了這些所有的錯，她的前任正在跟備胎相處。但她還是想挽回他

柳兒常常打給他的前任，也常常發信息給他。甚至因為他沒回復而去過前任家門口等他過。

柳兒苦苦哀求前任回來身邊，也告訴他，自己不能沒有他。當她發現前任跟別人約會時，整個人歇斯底里了起來。她又重新再犯所有的致命錯誤，甚至威脅前男友要告訴那個新女友說，男方不值得被信任。她甚至整個人發狂起來，開始對他說一些不雅的字眼。

但柳兒收到的唯一回復是這句話

“柳兒，抱歉。我覺得跟你在一起沒有未來”

當她在看如何挽回時，整個人一團糟。在挽回前任之前，她一定得下定決心要做斷聯冷凍，并找出一個方法來改進自己。

因此她打算借著遵循整套計劃來挽回前任。

挽回計劃之所以對柳兒會行得通，最重要原因就是因為她重新審視自己的自尊、自信方面問題。過程整整花三個月，但成果非常不錯。

當她跟前任聯系時，對方早已跟備胎女友分手了，因此對方對于收到柳兒的聯系也很開心。不僅是聯系時機恰當，更用了正確的信息傳達出真誠與自信。

“我了解到之所以他會跟我分手，是因為我在這段感情中失去了自我、自信心、自尊、個人獨立性。在重新聯系他前，我重新審視這些問題，并重建自信。在這之后，事情整個就變得很順利。

我已經能夠知道在這段感情中我到底想要什么，以及我們之間要怎樣重修舊好這段感情了。”– 柳兒