如何提高自己的情商來挽回愛情

戀商有兩種發(fā)展方式。

第一種方法是擴大我們對愛及其本質(zhì)的理解。

第二種方法是學(xué)習(xí)更有效的方式去愛自己和他人。

戀商的以下核心原則將指導(dǎo)您更好地了解愛以及如何以更愛自己的方式實際生活。

1.掌握自己的情緒， 

一個朋友向我傾訴，她和老公又吵架了，原因是在養(yǎng)育孩子方面產(chǎn)生了觀點分歧。她們都是急脾氣，經(jīng)常把一場小的爭論發(fā)展成了大吵大鬧，孩子嚇得哇哇大哭，最后往往以兩人的冷戰(zhàn)收場。

在她們的這場爭吵里，無法控制自己的情緒是最大的問題所在。人一旦失去理智，爭論就會脫離事件本身，各種抱怨、發(fā)泄不滿的話也就涌現(xiàn)出來了，最后的結(jié)果就是大家互相傷害。

家庭的和諧、和睦離不開愛人雙方的包容和容忍，在生氣的感覺涌上來時不妨深吸幾口氣，看看孩子，給自己幾秒鐘的緩沖時間。情緒是可以消化的，只要你愿意你也可以做它的主人，死死地拿捏住它。如何提高自己的情商來挽回愛情

2.洞察別人的情緒，在愛自己和愛別人之間找平衡

洞察別人的情緒簡而言之就是察言觀色，識別對方行動中的心情信號，根據(jù)其心情來確認自己下一步的方向。比如，很多直男都會遇到點菜這個問題：寶貝，我們今天吃什么呢？隨便。

同樣是“隨便”，不同的語氣、不同的表情相差真的很遠。一類女孩就是那么的隨和，她的隨便真的就是很隨便。把自己交給你，你做主就好，我什么都吃。另一類女孩就不一樣了，她的隨便簡短不簡單，語言冰冷，面部微表情里寫著本女王不高興了，吃個飯真的可以這么隨便的嗎？

會觀察的男人只需一個眼神就可以心神領(lǐng)會，你的隨便到底便不便。而一些不明其理的男人這時恐怕就要遭殃了，那個不隨便的女朋友生起氣來就不只是一頓飯的問題了。

關(guān)于洞察別人情緒這種能力，有的人天性敏感，無師自通。

有的人需要通過后天的磨練，在人際關(guān)系網(wǎng)中反復(fù)捶打、碰壁才能體會一二。

多觀察，多確認，如何提高自己的情商來挽回愛情去看有關(guān)面部表情語言的書籍，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識，都有益于這項能力的提高。