斷開聯系所需多長時間，30天？

基本上，斷開期的長度應該和你自我治愈和振作起來的時光差不多。根據我的經驗，至少所需30天。

但在不同的情況下，可能是兩周到六個月。

斷開冷凍期的前任。

你可能會想，斷開聯系會如何影響前任？我該怎么辦？

這部分將涵蓋你對斷開的大部分懷疑。

我現在應該告訴前任我和他斷絕聯系嗎？

當然不！你只是想讓他想，你發生了什么事？為什么不聯系呢？

也就是說，你到你越多越好，直接告訴他這段時間不聯系會抹去斷開的意義。

假設，如果你的前任仍然每天給你打電話或發送信息？然后你必須告訴他，你不想在這段時間里聯系他。不要說太多，說在你決定繼續聯系之前，不要打電話給我。讓對方知道你現在所需些許空間。

我不聯系前任會不會顯得我很無禮？

你的前任傷透了你的心，讓你乞求他回來是不禮貌的嗎？粗魯有時并不像你想象的那么糟糕，因為你仍然想和對方在一起。

此外，你只是為了內心的平靜而斷開聯系。照顧好自己一點也不會不禮貌。

如果前任在這段時間給我發信息，我該回復嗎？

絕對不要！不管發生什么事，都不要回復他的信息。

如果在此期間，我的前任打電話給我，該接嗎？

不要回答。唯一的例外是，當你已經實施了一段時間的斷開冷凍期，你有即將完成，并對你的生話有豐富和喜悅。如果你認為和前任說話會讓你再次渴望和想念他，那就永遠不要接他的電話。

如果我的前任在斷線期間，情傷愈合，不再在乎我了？

如果我的前任在這期間認識別人并結婚了呢？

如果我的前任在斷線期間完全忘記了我呢？

好問題，但只有一個結果不！他不會的。

如果你和經和你的前任有過深厚的感情，那么對方就不能這么快忘記它。切斷聯系只會讓他更掛念，想起你美好的回憶。就像跳下懸崖一樣，你必須勇敢地面對切斷聯系的挑戰。相反，像跟蹤狂一樣不斷發送信息，跟蹤你的前任，只會讓你遇到更大的障礙，你真的沒有那么多精力去解決這些問題。

我不能讓斷聯冷凍期短一點嗎？保持一周或幾天。

那么你打算讓你的前任在你雪花般的信息中休息幾天，然后繼續用信息轟炸他嗎？

不能

通常所需些許時光來忘記分手時的失實想象，準備掛念。

你必須給他時光！另外，你要證明，沒有你的前任，你仍然可以過上至少30天的美好生活。

更重要的是，你必須專注于自己，讓自己變成一個更喜悅、更自信的人。

除非你讓自己有很大的改變，否則你的前任無法說服自己回來和你在一起。

如果我和前任有孩子呢？

如果你有孩子，這意味著你必須在必要時聯系他。必須盡量接觸。

你只會和他討論關于孩子的事情或極其重要的話題。

你不必討論任何私事。即使前任問你私事，你也要告訴他：

在這個階段，我還沒有準備好談論我的個人事務。我希望你知道現在只談論我們的孩子。

如果我和前任同居呢？

如果你住在一起，很難保持斷絕聯系。但至少在這段時間里，我強烈建議你找到一種方法先搬走。

向你的前任解釋說，在這個階段很難和他住在一起，你想暫時搬出去一段時間。告訴他，你會決定是否繼續回來。

如果你不能搬出去，那么你也應該做最低的聯系。只有非常重要的事情才能告訴對方，根本不提任何私事，在房間里劃出你的空間，幾乎只呆在那里。