只要你做到這一點，就能順利跟前任聯系上

跟前任發了很多消息，但都沒有回應的感覺很沮喪吧？讓你產生放棄但又不愿意的矛盾情緒，自己的內心被困擾著。只需做一件事，就能成功與前任聯系，那就是保持雙方關系的平衡。

在兩個相愛的人剛分手、情緒激烈的時候，頻繁聯系實際上是不適合的。更可怕的是，提出分手的那個人會在某個特定的時刻掌握雙方的主動權，這時你作為被分手的一方就會不自覺地變得卑微，只剩下討好和道歉的選擇。這種情況下，溝通就像一顆不定時炸彈，對方可能會認為無論你說什么都是錯誤的。更可怕的是，當提出分手的一方拿到控制權，被分手的人會不知不覺地成為卑微的角色，唯一能做的就是努力取悅對方并道歉。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

為了防止這種悲劇再次發生，我們必須盡快讓雙方回到原位。具體的方法非常簡單，只需保持不作任何行動，無需道歉，不要纏繞，不要聯繫，也不要刻意去思量他。我之前提過，當雙方情緒激動時，你的善意行為可能被對方誤解為逼迫和施加壓力。因此，有人可能問：我是不是應該停止聯系？還是可以利用損失厭惡原理，以退為進呢？

不是的，我說的不聯系就是沒有主動聯系的意思，只是讓雙方有一段時間和空間來冷靜一下，讓情緒平復一些。等對方不再那么敵意時，再給對方一個信號，告訴他：我經過冷靜思考，我應該尊重你的想法和選擇，請放心，我不會再打擾你，各自安好即可。

為了讓你們的關系更平等，只要你不主動表達情感，也不做讓他反感的事情，他就沒有理由繼續拒絕你。

然而，一些人可能會感到更加焦慮：如果對方在冷靜下來后真的考慮清楚，希望徹底終止這段關系，重新開始，那我應該怎么處理？

其實這個問題沒必要太擔心，我之前已經提到過，我們應該尊重人的感情，逆著感情來挽回，他不會永遠記恨你，情緒都有盡頭，等他負面情緒消逝后，他會重新回想起你的優點，你們共同經歷的點點滴滴會逐漸浮現在他的腦海中。那這個時候重啟聯系的機會就來了。

然而，有一點非常困難的是如何把握時機。因為在分手后，對方所表現的行為可能掩蓋了他們真正的動機。那要如何準確判斷重新聯系的時機呢？以下給出三個小技巧供您參考。

首先要合適地向他致以一些朋友間的問候，比如說：我還記得你們公司以前做過一個項目，我最近也接了一個類似的項目，如果可以的話，你能分享一些成功的經驗給我嗎？

請記住，切勿撰寫短文。表達需客觀中立，不宜帶有情感色彩。發出后，時間不限，只要對方有回復，無論文字長度，其表示情感已占主導。

第二點要確認的是，他是否和你們共同的朋友提起過你。如果有提起過，那說明他仍然很關心這段關系，這樣重新開始的機會就更大了。懂嗎？

最后一個小提示就是檢查一下對方是否查看過你的動態。如果他給你點贊，或者在暗中監視你的其他社交平臺，那可能意味著他并沒有下定決心要和你分手。如果你發現沒有動態，那就查看你的訪客記錄。只要發現他的記錄，你就可以放心了，他完全無法把你徹底忘記。心里指不定得多惦記你。

以上三種表現，只要他出現任何一種，你就放心大膽地去聯系吧。