以下征兆可能預(yù)示青少年想要自殺，需要警惕：

1.談及打算自殺或拿自殺開(kāi)玩笑

2.說(shuō)：“我死了算了”、“我希望自己永遠(yuǎn)消失”、“我已經(jīng)走投無(wú)路了”之類(lèi)的話(huà)

3.喜歡正面地談?wù)撍劳觯虬阉劳隼寺ā叭绻宜懒耍藗兛赡軙?huì)更喜歡我”）

4.撰寫(xiě)有關(guān)死亡、垂死、或自殺的故事和詩(shī)歌

5.不顧及危險(xiǎn)或多次因事故而受傷

6.將貴重財(cái)物送人

7.像永別一樣地與朋友和家人道別

8.尋找自殺方法，或?qū)ふ乙恍┯脕?lái)自殺的工具、藥品

如何與有抑郁癥的青少年溝通

如果孩子有抑郁癥，你需要采取行動(dòng)去幫助他，而不是坐等這些抑郁癥狀自行消失。與孩子溝通，告訴他你注意到了他的一些抑郁癥狀，并且這些癥狀讓你擔(dān)心。讓你的孩子分享他的經(jīng)歷，認(rèn)真傾聽(tīng)。你要清楚地表明，你愿意為孩子提供支持和幫助。

注意傾聽(tīng)，而不是說(shuō)教：當(dāng)孩子在溝通時(shí)，不要批評(píng)或說(shuō)教，讓他知道你無(wú)條件地支持他們。

不要放棄：如果青少年一開(kāi)始將你拒之門(mén)外，請(qǐng)不要放棄。青少年可能不太愿意談?wù)撘钟舭Y這一話(huà)題，即使他們?cè)敢猓麄兛赡芤埠茈y清楚表達(dá)自己的感受。在尊重孩子、讓他不會(huì)感覺(jué)不舒服的同時(shí)，你要強(qiáng)調(diào)自己擔(dān)心他，并愿意去傾聽(tīng)他的遭遇和感受。

認(rèn)可他們的感受：要學(xué)會(huì)認(rèn)可他的感受，即使他的感受或擔(dān)憂(yōu)對(duì)你來(lái)說(shuō)似乎有些愚蠢或不合理。如果你出于善意地說(shuō)一句：“事情還沒(méi)有那么糟”，很容易讓青少年覺(jué)得你沒(méi)有把他的感受當(dāng)回事，并讓他不愿和你更多敞開(kāi)溝通。只有當(dāng)你真正認(rèn)可他正在經(jīng)歷的痛苦和悲傷，才能讓他感受到被理解和被支持，并向你敞開(kāi)。

相信自己的直覺(jué)：如果他嘴上聲稱(chēng)一切如常，但行為上卻有各種無(wú)法解釋的抑郁跡象，你應(yīng)該相信自己的直覺(jué)。如果他不愿對(duì)你傾訴，可以嘗試讓他與值得信賴(lài)的第三方交流：例如，學(xué)校的心理醫(yī)生、他最喜歡的老師、專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生、或青少年小組老師。重要的是讓他有一個(gè)傾訴對(duì)象。