挽回感情的方法：

        一、接受事實，不盲目糾纏，不任性而為

        感情需要的是平等相處，而不是愛的失衡。當你們的分手已經成為事實時，不如坦然地接受這個事實。

        此外，不要爭一時之氣和對方分手。很多時候，兩個人分手都是因為不理智。所以，對待爭吵一定要保持理智，如果對方只是假性分手，不妨退一步海闊天空，和對方服服軟。

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        二、分手后，首先給自己一段時間冷靜思考

        在兩性相處中，女性習慣于用假分手來引起對方的注意力；而男性提出分手，一般都經過了深思熟慮。

        所以，要想挽回感情，你一定要問清楚對方想要離開的原因，相信到底是你身上存在一些讓他無法忍受的缺點，還是因為一些現實的外在阻力，使得對方不得不放棄。

        此外，分手后一定要給彼此冷靜思考的時間。在這段時間里，切勿與對方糾纏，適當的冷處理會更有利于你們的挽回。

         三、斷絕聯系之后，努力提升自身的條件

        這一點對于想挽回感情的人來說很難，這是一個長期的過程，你可能非常想知道對方還愛不愛你，還值不值得挽回，分手的這段時間他在做什么。

        四、找準機會溝通 

        溝通是兩個之間的橋梁，不論對方是什么態度，兩個人坐下來溝通一下自己的想法；怎么都比互不理睬強。

最后：怎么去挽回一段感情？即便此時的你萬分后悔，迫切的想要挽回對方，但不要急著去聯系對方；一旦你過度的投入反而讓對方對你會更加的反感。先從自我的提升做起吧。