分手后的挽回的方法和技巧分享：

滿足對方需求

其實在感情的世界里都是存在矛盾的，雙方忽略了對方的表達或者對方沒有表達出來；實際上這是一種感情認知很低的表現，意識不到自己的問題，不管是時間觀念還是生活規劃，其實本來就是自己不對，男朋友寵著自己不代表自己就不能做的更好。其實這些問題其實改變起來并沒有多困難，但是不及時處理就會不斷的因為這些小事鬧矛盾，伴侶心里的失望會越來越多。最終導致了分手。尤其是挽回男友，要滿足對方被認可，被理解，被尊重以及被崇拜，這點能做到，挽回就水到渠成了。

學會換位思考

很多情侶之所以分手都是不懂換位思考，控制欲和不會妥善解決矛盾，到了分手后才認識到錯誤。在斷聯一周左右，可以根據對方朋友圈分析時機成熟在發送信息給對方，主動承認分手關系，讓對方放松心態，并分析其中錯誤，讓關系緩和，達到以退為進的目的。你越是在意對方，對方越容易忽視你，這種低需求的溝通，一來可以讓對方當下內心戒備，二來可以讓對方對你產生好奇感。

保持良好的心態

建立良好的心態，才能發揮出正常的水平。

每個人都有好的一面和不好的一面；只看到好的一面就會自負，只看到差的一面就會自卑。

因此在感情當中，要接納各種方面的自己，以過程為導向不要只想到結果，一步一步的去挽回，接受當前你們的狀態，調整自己一步步挽回對方。