前男友或前女友會在三個時間點思念你，這時向他們提議復合，成功的可能性很高！

對于希望復合的人來說，尋找一個關鍵的時間點可以顯著減少復合的困難度，提高復合的效果。很多時候你感覺追回對方很難，未必一定是因為流程和操作出了什么問題，而是因為你切入的時間點不對。

分手之后不管男生女生，也不管有沒有進入一段新的關系，某個時間段內他的心里一定有你，因為你們之前的矛盾會占用大量的認知資源。我們的認知資源是有限的，當我們集中精力做一件事情時，大腦就沒有多余的能量去思考其他事情。這就像是我們的大腦在經歷一場馬拉松比賽，只有在恢復體力后才能繼續前行。

例如，假如你們倆之前曾發生過激烈爭吵并分手，那他的注意力就被憤怒情緒占據了；如果之前只是冷戰處理導致糾纏不清，那他的心智空間就被煩惱所困擾。總的來說，他把他的注意力放在感性方面。而根據資源變化的規律，你就能找到主動聯系的黃金時間。

第一個階段是分手期，

剛分手時人們的大部分認知資源都受到情緒的影響，更傾向于感性而非理性。在這樣的狀態下，我往往會把對方的缺點放大，以此來合理化分手的決定，或者是反復回憶對方分手前的表現，以此來證明對方并不適合成為伴侶。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

若你無法更快地擺脫這種狀態，并且主動聯系對方的話，很可能會不經意地產生矛盾言論，甚至直接導致爭吵，這些行為只會加劇對方覺得自己合理的想法，延長負面情緒存在的時間。

現在需要做的兩件事情，一是停止加劇負面情緒，因為責備、持續的糾纏和討好只會讓他更加堅信自己的決定是正確的。首先要調整好自己的心態，要比對方更快地進入下一個階段，才能保持理智，找出問題的核心矛盾。

第二個階段就是反思期，

情緒的作用是有限的，會逐漸減弱隨時間推移，感性的比重下降，理性的比重將會增加。越早他沉迷于合理化，現在他進行反思的深度也將愈加深入。這是因為人在過度合理化之后，會啟動反思機制。

他可能會考慮到：若對方真的沒有優點，那我為何要和他開始在一起呢？只要一想到這些優點與正面的事情，他的大腦就會自動播放你們美好的場景，這種機制就會像是我告訴你不要去想玫瑰花一樣，大腦一旦聽到畫面就開始不受控制地浮現出玫瑰花，這是無法避免的。

現在正是打破沉默的絕佳時機，你需要做的是三個步驟。

首先要避免討論情感問題，因為對方剛剛從感性情緒中走出，立即追求在一起會造成應激反應，讓對方立刻感到緊張，重新設防，無壓力的聊天反而更為恰當。

第二個建議是圍繞著自己來進行閑聊。要意識到你們能夠在一起的原因一定是因為你具有特別的魅力，然而這種魅力可能在相處過程中逐漸被掩蓋，讓對方看不到。因此，要圍繞自己展開對話，忽略對方，或許可以使你們的關系回到最初的狀態。

以朋友的身份來理解第三點，你目前無法要求他立即和你在一起，因為你沒有權利這樣要求，你唯一可以要求的是保持朋友關系。

那第三個階段就是復合期了。在這個階段，理性重新占據主導地位，影響雙方決定的唯一因素是彼此是否仍然值得相處。如果你在自我反思階段采取正確的行動，那么達到這一點就是水到渠成的。

然而，在反思的過程中，很多人都會犯錯誤，比如情緒不穩定，不能克制自己繼續交談，開始向對方索要答案，或者過於謹慎，對方一旦情緒有波動，自己就不知道該如何應對。

但是也不用擔心，處理這種情況的方法也非常簡單，第一個是攻克自己的情緒問題，不要把自己的情緒跟對方扯上關系，盡力要學得情緒獨立的能力。第二點是要毫不掩飾地表達自己的需求，坦誠地說出來：我希望復合。并非情緒主導，而是理性主導。

想要打動對方的關鍵點只有兩個：一個是在一起我們能為彼此帶來什么，另一個是為了在一起，彼此可以改變什么。這兩個問題十分關鍵。若你有答案，勇敢地與對方交流；若對方不同意，勉強無益。說聲再見吧。

如果你連自己都想不明白這兩個問題，那么我覺得就算繼續，你也會持續受傷，還不如選擇真正的愛自己，先把自己照顧好。