要挽回一個回避型依戀的前任，最好的方式是不主動表明立場和意圖。

跟回避型前任重歸于好的核心，就是不提和好，是不是感覺很奇怪？不提和好我還復合什么呢？不要著急啊，聽我慢慢道來，我可以很肯定的告訴你，回避型依戀他根本就不需要你去很明確的挽留他，不需要你天天跟他講：哎呀，我有多愛你，不需要你掏心掏肺的去對他付出，對他好，他們只需要一樣東西，就是你要有一顆獵人般的耐心。

你一定要了解這個人格的形成跟表現，這樣才能夠快準狠的進行挽留的動作，才能夠更好的跟他們溝通和相處。這條視頻是關于回避型依戀跟焦慮型依戀互相救贖的一個技巧，大家一定要牢牢的記住了，會讓你受益無窮。

許多感到焦慮的人在考慮如何挽回失敗時，會有這些疑慮：如果我主動聯系他，會不會顯得我太軟弱？我們復合之后，是不是就沒有辦法回到過去的狀態？他是否會對我不重視，看不起我？這樣會不會讓我顯得很沒有價值？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

今天我打算和大家深入探討一下這些問題。在試圖挽回一段避的關系時，我們如何保持自身的價值？是要放下底線、原則，甚至尊嚴，請求對方回到身邊呢？還是要堅守尊嚴，堅持原則和底線，絕不低頭，堅持自己的框架，堅決要求復合？

只要你仔細的想一下，你就能夠知道低位和復合它其實是相悖的一個事情，特別是在回避身上更是如此，因為回避是屬于那種特別慕強的人，他很難因為你妥協，或者說你去求他，他就答應跟你繼續在一起，甚至他會在你去求他的時候，會對你更加的排斥，看不起你，對你沒有什么好印象。接下來就根據我的講解來行動。

我們采取跟回避求和的方式，就是不挽回，為什么？因為在分手之后，他一定會想起你的好，你離他越遠，對他的反差就越大，你們之間淡化矛盾的速度就會越快。他可能會常常回憶起我們一起經歷的美好時光。而回避型的優勢在于對事物的感情分得很清楚，他會永遠珍惜你的優點，但并不因此而忽視你的缺點。出于對你優點的認可，他會逐漸接受你這個人，甚至是你們之間的關系。

那么想要高位復合我們應該怎么做呢？首先第一步呢，就是復盤，復盤一定是分析你問題的中心，比如說他曾經表達過對你哪些不滿？有沒有改正？他最喜歡你的哪些地方??？哪些特質很吸引他？有什么別人不可替代的地方？你們倆有共同經歷一些什么樣的事情？兩個人之間的感情有沒有進一步的加深？或者說你們之前經過了什么樣的事情，導致你們之間的關系更加的疏離？在這段感情當中你為了復合，你做了哪些事情，哪些是合理的？哪些是不合理的？

把這些東西給一一列舉出來，這就是一個很詳細的復盤經驗了。

第二個呢，就是低需求，低情緒，你越不愛他，他就越沉迷，跟回避和好的過程當中啊，我們要給對方高價值的體現，比如說會對對方沒有要求，沒有壓迫感，這個是非常重要的一步。首先，重要的是要保持自己的情緒穩定。眾所周知，情緒穩定的人更顯成熟。你還記得我之前提到過嗎？回避型的人總是渴望強者，他們更傾向于喜歡情緒穩定的人。情緒穩定的個體在應對問題并克服挑戰時擁有更大的能力。

而回避他的內核是一個非常弱小的自我，他很悲觀，因為從小的經歷讓他有很強的“不配得感”，所以相對的，他們會很需要有一個很強大，很穩定的能量，去給自己不斷的提供正向的情緒和需求，所以你越穩定，他就越愛你，這里有個小技巧啊，就是你多去提供一些曖昧和試探。

不過我這里說的曖昧啊，不是說讓你言語上去跟他曖昧，那樣只會邊界感不清楚，而我說的意思是讓你不主動也不拒絕，你不能夠表現出一副“我非你不可”的樣子，“我要一直等你”的態度，如果說你這樣做了，對方會覺得：我把你給拿捏了，非常沒意思。所以你要讓他摸不到你的底，讓他糾結的猜來猜去。

試探也很簡單啊，就是言語上小小的試探，看看他之前對你們的感情是個什么樣的看法，你們之間的關系只要不觸及到他這個回避的系統，就能夠加深他對你感情的愧疚感，也更容易去推進你們兩個人之間和好的進程。

因為回避他的本質就是渴望愛，他也希望自己值得被愛。所以如果說你想跟他去和好，只要你能夠愿意好好的學習，找到方法，他其實是很好搞懂的。