過分付出并不能讓前任回心轉意，只有制造“延遲滿足”才可以。

許多人在分手后急迫焦慮，渴望立刻把所有東西都給對方，仿佛只要做到這些，對方就能回到你身邊。然而很快發現，對方要么不理著自己，要么冷淡地回應。情感修復里最忌諱的，就是“過量”，當你在面對前任的時候給的太多，做的太多，話說的太滿的時候，你后續的言行給對方帶來的影響，其實是不斷遞減的，甚至會招來他的反感。

分手之后，前任肯定是不愿意花太多的時間去處理跟你相關的信息，所以你要保持克制，才能夠讓你的每一個行為發揮最大化的作用。這就好像你一次給對方10個饅頭，那么他吃飽之后一定會把剩下的饅頭丟掉?？墒侨绻忝看沃唤o他一個饅頭，那么他會非常珍惜，甚至是如果你能夠等到他非常需要的時候，再給出這個饅頭，他還會對你感激不盡。

這就是挽回時候分寸把握的技巧：去做滿足他需要的事情，但是又不過度的滿足，比起錦上添花，更容易讓人記住的是雪中送炭。所以哪怕你已經知道了他需要你做什么，也可以讓他稍微等一等，這樣既能夠凸顯你的價值，又能夠讓他產生不確定和失去感。當他無法完全確定他能掌控你的行為的時候，他就一定會在態度上有所緩和。他會很清楚：一定要給你點甜頭，你才會持續在這段關系中停留。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

所以不管你有多想要去挽回前任，不管你有多想要去彌補你之前在感情中犯的錯誤，你都要耐得住性子，克制住自己想要表達愛意的沖動。在他最需要的時候，他才能最大程度的感受到你的愛和重要性。

畢竟在這個生活極度豐富多彩的時代，最容易吸引人的往往是那些無法輕易得到的東西。你的好越稀缺，前任就會越想要去追逐，他越需要的時候，你的行動才會越有效果。你要做那個餓了很久之后來之不易的饅頭，而不是在他吃飽之后會被隨意丟掉的那個。