為何挽回前任越來越難？

在試圖挽回前任的過程中，你越是試圖控制他，你就越會被他所控制。因為你對他十分執著，這種執著會導致你產生期望。為了實現期望，你就會更加努力，而他會越來越想擺脫你的控制。那么這個時候你內心會產生巨大的落差，導致情緒失控，比如什么生氣啊，焦躁、失望，甚至是自我否定。你越想改變現狀，對方就越想逃離你，那么如何打破僵局，讓那個你愛的人回頭呢？

第一個，暫停關系，

要認清你現在的行為都是在受情緒的驅使，被自己預期的目標所糾纏，這不是清醒又有魅力的你。所以你現在要做的就是閉嘴，停止一切與目標相違背的動作。你要相信，你們的愛還沒有結束，只是做了暫停，想關系回溫，就要先恢復冷靜。

第二個，恢復平等。

如果你在一段關系中不斷地放低自己，委曲求全，突破自己的一個又一個原則和底線，甚至慢慢為了對方而失去了自我，也許暫時避免了一些危機和矛盾，可卻會讓你們的關系越來越失衡，而你們的愛情關系早晚會徹底崩塌。

在親密關系中投入自己時，我們需要深思：我們的投入是否符合對方的期待？對方是否愿意回報我們的投入？這種回報是否是出于對方的自愿？即使對方沒有按我們期望的方式回應，我們是否依然能夠心甘情愿地付出？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

當你得到了答案，再根據情況去付出，這樣就不會讓你的付出一廂情愿，給對方帶去層層重壓，自己也不會因為得不到想要的回應，從而心生不滿和仇恨。良好的情感模式必須是雙方互相交流和互動，建立在雙方感到舒適、自愿和平等的基礎上。

第三個，去掌控自己能掌控的東西

許多人是很怕失去對方的，所以才過度付出和討好，究其根本就是因為缺乏安全感。但你還是要明白，安全感只有自己給的才是真的安全，依附別人總是有風險的，難免會隨著對方對你態度的轉化而患得患失。

只有自己學會獨立，比如說你的事業，你的愛好，你的社交娛樂等等，這些通通都是你在向內求的過程。你把自己搞好了，你也就不會把精力聚焦到他一個人身上，你在逐漸減少對他執念的過程，就是你魅力加速成長的時候，這時候完全不需要你多費力，就能吸引到他主動來回頭找你。