如果因“冷暴力型人格”而導致分手，你應該怎么挽回？

最最最令人生氣的就是這個類型的分手了，先和大家分析一下冷暴力的原因，還有我們日常生活中如何于這類人進行溝通。

首先需要澄清一點，冷暴力有兩種形式：一種是有意的冷暴力，逼迫你分手，其實并不真心喜歡你，只是隨意對待的渣男；另一種是不自知自己在施展冷暴力，只是不善于表達，平時交往時容易沉默，分手時也憋積了許多不愉快，平日不愿言談。

今天我們的主要任務是教諸位如何挽回回避型人格的伴侶。

回避型戀人認為親密的關系會讓他們失去獨立自主的特征?；乇苄鸵缿僬哂幸环N害怕親密關系和不愿相信他人的傾向。

他們經常在關系未能改善之前就開始退縮，對愛情持懷疑態度，認為別人不可信或者太急于承諾愛情。這導致他們難以全心信任和依賴他人，一旦有人試圖親近他們，他們就會感到緊張。

這種人格的伴侶通常很少表達自己的需求，例如明明想讓你陪伴他，但會固執地說“你走吧”。這與許多女孩子的心理類似。這類人總想讓對方猜自己在想什么，不中意的時候也不會說，并且喜歡生悶氣。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

1.讓他有自己的空間，不要給他壓力。

許多人認為詢問就是表示關心，因此會不斷地問個不停，如果對方不回答就覺得不舒服。即使對方不是故意回避的，也會受不了這種行為。

2.不要逃避，要肯定對方。

很多回避型的人都是語言上的矮子，行動上的巨人，所以你著急的話，也不起作用。你可以適當地肯定一下改變對方的策略?？隙ㄋ膬r值，許多人避開這個話題是因為怕會受到更多的否定。接下來要做的是理解他的感受，給他一個找你的借口的機會?？湟豢鋵Ψ?，從來不是什么難的事情。

3.適當的引導可以幫助我自我排解。

當他對你的表揚吝嗇甚至喜歡打壓你的時候，你一定要毫不猶豫地夸他，傲嬌的人內心都會感到開心，他們需要的不是指責，而是鼓勵。然后不要企圖控制對方的行為和思想，你只要說你怎么做都很棒，相信你一定會做好的。從逃避問題變成更有安全感的伴侶。你就可以適當索取夸獎和鼓勵。

面對回避，需要一步步來。也就是說，我們需要做一名理智成熟的年輕人，出現了問題，不迫于ta的精神施壓，也不因此失去理智，而是不卑不亢，堅持要求解決問題。比如說，你不要說“你怎么可以這樣對我”，“你還想不想處了？”“你是不是有??？”而是說“我們的關系現在遇到一些問題，我需要和你一起討論解決。會想起昨天的事情，ABCD這幾點是我做的不對，我想到的解決方式是XYZ，然后DEF這幾點是你做的不對，我理解你為什么會有這種反應，但是你的做法是不會接受的”。以上說法貫徹了這幾個原則，第一，我不拋棄你，我來和你解決問題，只是降低他的警戒，不及時逃跑，第二，我不脅迫你，我也承認自己的問題，讓ta感覺安全，可以和你交心。第三，我有底線，不管我多么理解你，你得對你的行為負責，這是提醒ta的主觀能動性，ta是有力量改善局面的，而不是被動的受害者。相信我，邏輯清晰能夠控制情緒是可能會感化回避型戀人。