有人在后臺問我：為什么一個人能突然說不愛就不愛了呢？有些人可能覺得他早已做好準備，有些人則認為他是在權衡利弊，其實這些說法都有一定道理。但是今天我想說點你們沒聽過的本質原因。

我之前提到過，愛情中分分合合是常見的，并不是每段戀情都能走到盡頭。不過，有一種情況讓很多人困惑：兩人本來十分親密和甜蜜，突然一方卻表示不再愛了，難道之前的感情全是謊言嗎？難道都是在演戲嗎？

其實也不能完全這樣說，因為許多人會把短期的荷爾蒙沖動誤認為是長久愛情的起點。這是什么意思呢？首先，我想請大家思考一個問題：你們認為愛的根本是什么？以前，我們可能會回答說是對方的能力、樂于助人、溫柔體貼等品質。但放在現在，生活節奏加快，加上娛樂至死的大環境，很多人根本不會花時間去考量對方的人品、性格、能力如何。一段戀情有時可能僅僅是因為對方的外貌出眾、歌聲動聽，甚至是手特別好看，源于這樣微小的細節。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

但這種短暫的的荷爾蒙上頭，遠比心動更容易消失，來得快，去的也快。很多人就誤把這種沖動當做喜歡，等到荷爾蒙退去了，隨著相處發現：對方身上有自己不喜歡的特質之后，又會迅速下頭，提出分手。

這種情況就屬于初始的感情基礎薄弱，所以他根本不愿意為你付出過多的精力。人的心中都有一桿秤，都會做出更舒服的選擇。對他來說，與其和你磨合，承受痛苦，不如迅速結束，去偶遇下一個故事。

另一種情況是：盡管你們的感情看似很好，但實際上卻缺乏真實的交集。他會和你視頻聊天到很晚，節假日互送禮物，每個周末都有固定的約會。除了這些，他并沒有帶你見他的朋友或家人，你們也沒有為了共同的目標一起奮斗過，更沒有認真討論未來的發展。沒有現實的交集，即使感情再好也無所謂。如果現實中沒有交集，再親密的感情也無能為力。

他為什么能夠輕易地說不愛就不愛？因為他無需向朋友和家人解釋，也不必擔心自己的聲譽受到影響，更不需要承受割舍自我的痛苦。他的分手代價微乎其微：只需刪除你的聯系方式，這樣你就無法再對付他了。

所以兩個真正愛過，真正為對方付出過的人，是絕不可能突然不愛的。你一定會清晰地記得他每一次的妥協和失望。即使當時沒有意識到，但在他毅然決然選擇分手的那一刻，你也明白：他從哪個時刻起對你不再有愛。

你可能認為，只要向對方道歉，求得原諒，甚至保證以后會改正，就能讓對方改變主意。然而，實際上，對方很可能會拒絕你的挽回，因為她已經決定要分手，不愿再回頭。她在這段感情中經歷的負面感受遠大于正面體驗，不想重蹈過去的忍耐、失望、爭吵或乏味。如果你現在想要挽回，而對方在你身上看到的只是情緒化、過度依賴和強迫等，那么在她眼中，你的價值只會繼續下降。

你聽到的只是對方說她不再愛你，實際上，她想傳達的是她不喜歡的是你對待她的方式和帶給她的感受。要挽回，你需要思考怎樣才能讓她覺得你是值得的。因此，當你努力表達自己的愛和歉意時，未必會有效，因為她已經感受不到這些。她最多只是覺得你在索求和強求。既然她真心想分手，只要保持清醒的思維，必然會拒絕現在的你，因為你并沒有真正改變，你們的關系和相處模式也沒有改善，繼續下去只會重蹈覆轍。

要想重新贏回前任的心，陪伴時需要盡量展現自身的軟實力。挽回感情是一個循序漸進的過程。如果你的硬性條件沒有改善，就需要用其他方面的價值來吸引對方。靜靜待在原地，不去改變，是絕對不可能讓前任回心轉意的。考慮清楚這些，你自然會明白接下來該如何行動。