為什么你越挽回越累？原因只有一個(gè)

為什么你越挽回越累，越挽回失誤就越多，越挽回就越?jīng)]有希望？其實(shí)答案只有一個(gè)：你的心理預(yù)期太高了。這也是所有挽回者的通病，他們的預(yù)期永遠(yuǎn)要高于現(xiàn)實(shí)。但如果想要真正挽回前任。心理預(yù)期就必須要合理。心態(tài)建設(shè)也必須要堅(jiān)定。

我舉個(gè)例子。就拿挽回中的情況來(lái)說(shuō)，可能在你的預(yù)期里，前任還是特別愛(ài)你。對(duì)方對(duì)你的絕情也只是情緒上頭的應(yīng)激反應(yīng)。然而現(xiàn)實(shí)是什么？是前任避你如蛇蝎。恨不得800米外見(jiàn)了你就跑路。在你的預(yù)期里，他還會(huì)照顧你的感受。也會(huì)滿足你的需求。對(duì)未來(lái)的規(guī)劃里滿滿都是你。

但是現(xiàn)實(shí)生活中他連話都不想跟你說(shuō)。你發(fā)的信息不是已讀不回，就是紅色感嘆號(hào)。你所期待的對(duì)方的心軟愧疚。全都沒(méi)有。差距大成這樣，你的心態(tài)能不炸嗎？這也是很多挽回者一邊挽回，一邊崩潰的原因。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對(duì)一免費(fèi)分析）

我們的心理預(yù)期里啊。一定是夾雜了對(duì)現(xiàn)實(shí)的期待和對(duì)結(jié)果的濾鏡。同時(shí)也滯后于現(xiàn)實(shí)和大環(huán)境。那有人可能會(huì)問(wèn)我：會(huì)不會(huì)他給我的回饋可以達(dá)到我的期待，甚至高于我的預(yù)期呢？不可能。分手后能把行為做到高于你預(yù)期的人，你根本就不難挽回，可能說(shuō)兩句軟化人家就低頭了。

但是99%的分手都是痛苦夾雜著折磨，與其你幻想一些不切實(shí)際的東西，不如腳踏實(shí)地的調(diào)整自己的心態(tài)，用更積極樂(lè)觀的面貌去挽回前任。畢竟你的預(yù)期越接近客觀事實(shí)，你的心態(tài)就越好。你做出的行為方向就越正確，前任才能接受到你正向的反饋。

所以你要做的第1件事就是放平心態(tài)，接受事實(shí)。基于現(xiàn)狀去步步調(diào)整。從解決問(wèn)題開(kāi)始，到最后升級(jí)關(guān)系。心態(tài)的穩(wěn)定一定是貫穿于始終的。因?yàn)?/span>你在挽回中的心態(tài)建設(shè)，決定了你整個(gè)過(guò)程的順利程度和結(jié)果好壞。就好比龜兔賽跑的故事，明明烏龜沒(méi)有兔子跑得快，卻贏得了比賽。烏龜勝利的關(guān)鍵，就是它夠穩(wěn)，它穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個(gè)腳印，最終贏得了成功。

挽回過(guò)程也是這樣，即使一開(kāi)始你處于劣勢(shì)，也不要沮喪，要學(xué)著控制自己的情緒，畢竟對(duì)方是一個(gè)活生生的人，你沒(méi)辦法控制他的想法和行為。當(dāng)你的心態(tài)來(lái)回左右搖擺，猶豫不決，前任一冷淡，你就想放棄；一回應(yīng)你，你就忍不住著急，這時(shí)候你挽回前任反而會(huì)更加的吃力。

有的人會(huì)說(shuō)：你說(shuō)的輕巧，我做不到！我現(xiàn)在就是想復(fù)合！我現(xiàn)在心態(tài)就是不行！不，你做的到，經(jīng)歷了一次感情的挫折，你該做的到，也該明白任性沒(méi)有用，做不到的事兒，就多做幾遍，讓自己做到。不要總是縱容自己的不良情緒到處泛濫，人要學(xué)會(huì)自己說(shuō)服自己，自己主動(dòng)救自己。