自我印證性語言，你說的話將成為現實

自證預言效應是非常神奇的，也是非常可怕的，人的潛意識非常的強大，你經常說什么樣的話，你經常發射什么樣的指令，你的潛意識就會推動事情，往你指令的那個方向去發展。我跟大家說過，你現在的外在世界都是你內心的投射，現在帶大家做一個小測試，你回想一下。你回想一下你平時的口頭禪是什么？你想一下，你經常在視頻底下的留言偏向于正面還是負面？

我有時候就會在評論區里面看到，有人就會寫：現在沒一個好男人，男人都不靠譜，我就是個吸渣體質。真的，你以后不要再這么說話了，因為當你每次都在強化這些負面想法的時候，你的人生就會真的往這個方面去發展，你遇到的男人可能真的就是渣男，就算不是也會被你培養成渣男。所以要讓自己成為一個真正的正向的預言家，怎么做呢？

首先就像我剛才帶大家覺察一樣，覺察自己大腦里面的想法，時刻覺察他是正面的還是負面的，他在抱怨還是很積極，然后嘗試把每一個負面的想法，都當成一個搗亂的小壞蛋，好好教訓他，讓他老實點，其實說到底，現在所有讓你痛苦的事件的根源，都不是表面發生的這些事兒。比如說你總跟男朋友吵架，心態不穩，人際關系不好，或者賺不到錢，這些都只是你表面面臨的問題。你內心里面有很多束縛你的負面想法，是那些負面想法在拖累你。

所以接下來一個重點就是敢于去面對，愿意去面對，其實你現在能看到這里，你已經有勇氣、有能力去面對了，你有覺知了，這非常好，現在就是你改變的開始，我特別理解這種感覺，慢慢來，從今天開始，就在日常的生活里面去覺知、覺察。比如某個事件引起了你的情緒，某個人、某句話引起了你的感覺，或者是某個念頭讓你心神不寧，好，那就抓住這個事件，直到把這個負面的感受、負面的想法變成正向的位置，找到它的正面意義，這就是你在為自己正向的自我實現打基礎，一切都會往好的方向發展的。