當代心理學研究表明，心理健康不僅是一個人智力和人格發展、潛在發展、道德形成和積極適應社會的前提，也是一個人整體素質的形成和發展。

青少年正處于心理成長和人格形成的關鍵時期，具有巨大的發展潛力和可塑性。但與此同時，由于青少年缺乏社會認知知識，很容易導致不健康的心理發展。因此，一個人在青春期的心理健康發展不僅是一個機會，也是一個挑戰。

作為父母，我們始終關注青少年的心理變化和表現，那么青少年不健康的心理表現是什么呢？

01焦慮或抑郁

猝不及防的害怕情況，沒有明顯身體原因。表現為缺乏自信，過度敏感，食欲不振，無緣無故哭鬧。

這些青少年對陌生的環境敏感，但他們擔心，甚至緊張，不停地哭泣，經常擔心被別人嘲笑，過于關注尚未發生的情況，并伴有毫無根據的麻煩。

對于日常生活中的一些瑣事，也會出現過度焦慮或抑郁。

02人際關系不好

青少年的人際關系主要是指他們與父母、教師和同齡人的關系，可以反映他們的心理健康。

心理健康的孩子愿意與他人溝通，善于與同齡人分享，理解和尊重他人，慷慨友好，容易被他人理解和接受。

心理不健康的青少年一般沒有和諧的人際關系，往往因個人心理不健康等原因與他人溝通障礙。

不能與人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，懷疑，嫉妒，退縮，不能集體，與人格格格格不入。

03恐懼和失眠

害怕表現在對某些事物或場景的恐懼和逃避，比如對閃電的恐懼，極度緊張，抱著頭跑。

青少年也害怕一些沒有危險或者基本沒有危險的東西，這種害怕非常突出，青少年因為恐怖而回避和退縮。

失眠兒童很難入睡。他們不時醒來，大聲哭泣，甚至夢游四面八方，但他們白天記不起來了。他們只覺得精力不足，情緒不穩定。

04多動，暴躁

青少年的心理行為可以反映在青少年的行為中，一些青少年出現了“多動癥”。

主要表現為活躍；注意力不集中；情緒波動大，自控能力差；嚴重影響學習等方面。具體來說，他喜歡跑步，或爬上爬下，搖椅子，轉身，四處走動，大喊大叫或說話，戲弄別人，保持小動作。

具體來說，注意力不集中，上課不能集中聽講，注意力不集中，容易受到環境干擾和分心，在課堂上環顧四周，心不在焉或發呆。

具體來說，自控能力差，表現為幼稚任性，克制能力差，容易生氣或沖動。情緒不穩定，對小事大喊大叫，脾氣暴躁，經常沖動行事，不考慮后果，可能會突然做出一些危險的行為和破壞性行為。

05攻擊性和

俗話說，生牛犢不怕虎。z，青少年正處于青春發育期，比較沖動，遇事不能冷靜，反正想著出事有父母扛著，做事不計后果。

這些孩子整天到處跑，經常惡作劇，喜歡諷刺別人。他們不珍惜美麗的物品。摔跤成了一種愛好，表現出攻擊性和叛逆性。青少年的心理健康問題是父母不能忽視的。

對于上述青少年可能出現的心理問題，我們的心理學家建議早期干預和早期健康，不要等到發展為嚴重的抑郁或焦慮和其他精神疾病干預，這將超過損失。