婚姻關系被嚴重內耗的五個特點

都說婚姻關系就是“老夫老妻”，殊不知你們已經陷入了婚姻關系中的嚴重內耗，而婚姻關系被嚴重內耗往往有這五個特點，

第一個，關系只浮于表面，

不深入彼此,你們只是搭伙過日子，拒絕深層次的情感鏈接。很多夫妻一起生活，一起討論未來,做很多親密的事，但是一旦涉及內心層面，涉及自己的敏感區，就是一副“閑人免進”的面孔。

第二，高開低走的婚姻，過度理想化對方。

比如，戀愛時他風度翩翩，結婚后，“沒想到，你竟然是這樣..慢慢發現對方身上很多毛病，這種情況不完全是因為選錯了人。而是在關系剛建立時，將對方理想化，不是都說期望越大失望越大嗎？

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

第三，索取式心理，占有式情感。

在這種情況下，很容易出現一方感到妒忌或懷疑對方是否還愛著自己。自私的愛情會讓對方覺得自己在這段感情中沒有任何價值，從來沒有得到過尊重和理解。長此以往,會讓伴侶心身俱疲，感覺完全沒有自由,兩個人都很累。

第四，弱者思維的心理失衡。

弱者的思維常常依賴他人滿足自己心理失衡的需求。而強者思維的人會覺得，你有什么籌碼或者資本來制約我，所以聰明的人永遠都知道自己的邊界和底線在哪里，如果你對他們有價值，他們一定會主動哄你。

最后一點，逃避問題，不良溝通模式。

很多夫妻溝通的方式是負面溝通模式。你用語言激發了伴侶的對抗，比如你批評、指責他，于是他就會用語言對抗你，你們相互推責，都把過錯推到對方身上，覺得自己沒有錯，就形成了吵架。

溝通的本質有兩點:

第一是理解對方的需求，明白對方想要什么，讓他覺得你在意他的感受，更容易接納你;

第二是表達自己的需求，引導對方滿足你的需求。

所以，好的溝通是既能讓你舒服,也能讓對方不排斥的。好的婚姻一定是雙方共同努力，你們不同于戀愛的人，不想談了隨時可以及時止損，婚姻的本質是合作。既然是合作，合作的基礎就是信任和欣賞你的合作伙伴，給予積極肯定，完成共同創造。