有沒有什么有效的方式可以讓前任迅速放下防備，主動(dòng)尋求和好呢？

如果你覺得什么都不做，或者只是發(fā)一篇真誠的小文章就能解決問題，那這個(gè)想法是不切實(shí)際的。許多人甚至不明白對方提出分手的原因是什么。

既然對方提出分手，說明他認(rèn)為你們的關(guān)系出現(xiàn)了問題，這個(gè)問題讓他無法繼續(xù)愛你，或者看不到你們愛情的未來。究其原因，絕大多數(shù)前任就是因?yàn)橐呀?jīng)無法在你身上得到足夠的愉悅感和自信，也沒有獲得充分的情緒價(jià)值。

一般來說，分開后主動(dòng)聯(lián)系對方，如果對方?jīng)]有顯著的抵觸情緒，我們很可能只會(huì)收到禮貌的回應(yīng)。這是因?yàn)榇藭r(shí)對方無法再從你那里獲得親密感、自信心和愉悅感等積極回報(bào)。因此，他們覺得你的主動(dòng)聯(lián)系沒有必要。如果你在這個(gè)時(shí)候還缺乏社交敏感度，依舊我行我素地主動(dòng)出擊，那么得到的結(jié)果很可能就是被拉黑或刪除。畢竟，沒有人愿意為一段自認(rèn)為“沒必要繼續(xù)”的關(guān)系花費(fèi)時(shí)間和精力。

從長遠(yuǎn)來看，無論是什么類型的分手，如果主動(dòng)的付出得不到回報(bào)，最終都會(huì)不了了之。我們的挽回也是如此，所以逆向推理可以得出一個(gè)結(jié)論：如果可以增加對方主動(dòng)行為的報(bào)酬，大概率就能夠促使對方主動(dòng)回到我們身邊。那怎么增加對方主動(dòng)的報(bào)酬呢？給大家提供三個(gè)有效的行動(dòng)思路啊。

先來說第一點(diǎn)，自我提升。我們必須承認(rèn)，目前在對方面前你的吸引力相對較低，也就是說，你在對方眼中的伴侶價(jià)值不夠高。但這并不意味著你整體的價(jià)值就低。很多人面臨的問題是：不知道如何維護(hù)感情，因此在相處過程中產(chǎn)生了許多矛盾。例如，有些人控制欲和不安全感過于強(qiáng)烈，過度干涉和限制對方的自由，或者在愛中顯得過于卑微，以至于失去了自我，讓對方感到壓迫，喘不過氣來。很多人面臨的問題是：不知道如何維護(hù)感情，因此在相處中產(chǎn)生了許多矛盾。例如，一些人可能會(huì)表現(xiàn)出過強(qiáng)的控制欲和不安情緒，過度干涉對方的生活，或者在愛情中顯得過于卑微，失去了自我，導(dǎo)致對方感到壓抑和窒息。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對一免費(fèi)分析）

那解決問題的方式就是：對比一下你們感情的初期和后期，自己最明顯的變化在哪里，以及如何從自身出發(fā)去解決這些問題。如果你仔細(xì)梳理這些問題并逐一解決，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)人們的需求都是相似的，他們希望獲得積極的情感價(jià)值，而不是不斷地處理彼此之間的差異與沖突。

第二點(diǎn)是實(shí)施有效的措施。但這一步的前提是：在對方心里沒那么抗拒的時(shí)候。如果說你想挽回男生，那就從示弱和求助開始，挽回女生則是少說多做，多想想什么才是她最需要的。前期的互動(dòng)見好就收，打消對方認(rèn)為的”你想要借著這個(gè)由頭復(fù)合“的顧慮。這時(shí)候的重點(diǎn)就在于你整體呈現(xiàn)出來的感覺，比如說每一次和對方的互動(dòng)，你能不能夠控得住場，引發(fā)他對你的好奇，甚至是讓他逐步對你產(chǎn)生依賴。對方想和好是有前置條件的，一是作為另一半，你的綜合價(jià)值是否夠大，二是和你在一起的感覺是不是舒適的，這個(gè)很重要。

感情的本質(zhì)在于：我欣賞你的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)能包容你的缺點(diǎn)。想要愛情成立和“你愛不愛他”其實(shí)關(guān)系不大，你不需要總是送吃送喝，隨叫隨到，你要證明的壓根不是你有多愛她，多在意她，你需要證明的是你在改變，你在提升，而他只要回頭，未來的一切都不是難題。你要證明的不是你有多愛她，而是此刻的你有多么值得被她所愛。你不需要對所有人說，他有多好多完美，錯(cuò)過他是你一生的遺憾。你需要展示的不是他的優(yōu)秀，而是向他證明：改變后的你有多出色。

那第三點(diǎn)就是不急于求成，心理上的固有印象是長時(shí)間積累的，所以說不存在瞬間的扭轉(zhuǎn)對方想法的方式和方法。任何人在提分手前他都會(huì)權(quán)衡利弊，對方最大的訴求是什么呢？是不想被你糾纏，這個(gè)時(shí)候你迫切的想說服他，想和好，那在立場上你跟他就是沖突的。

沒有人喜歡被控制和被要求，這也是為什么我建議你在面臨分手的時(shí)候，你最好不要過多的追問，也別急著挽留，你們的關(guān)系現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到破裂的狀態(tài)了，所以你再怎么努力也不可能一下子恢復(fù)到跟從前一樣。

一切都需要循序漸進(jìn)，急于求成反而可能會(huì)適得其反。倉促行事可能會(huì)受傷，對你而言是一種挫敗，而對另一方來說，則可能提高他們的防御心態(tài)。因此，感情的進(jìn)展并不可能一步到位。要學(xué)會(huì)控制自己的節(jié)奏，之后可以通過社交動(dòng)態(tài)、日常的微弱聯(lián)系等，逐步引導(dǎo)和發(fā)展關(guān)系。

所以歸根結(jié)底啊，你越是沒有那么在意他，越是關(guān)注自己的話，你可能越容易見到成效，因?yàn)樵诟星樾迯?fù)過程中，歸根結(jié)底就是心理跟情商上的較量。把自己經(jīng)營好，回頭的那個(gè)人遲早是他。