如何成功復(fù)合：分手后復(fù)合的難度，超過了追求新的戀人

我想跟大家分享一個真相，復(fù)合是情感世界中最具挑戰(zhàn)性和耗時耗力的事情。通常來說，真正分手后復(fù)合的難度，往往超過了追求新戀人的困難。以我從事這行這么多年的經(jīng)驗看，要想復(fù)合成功，一定離不開這兩點：一、良好的心態(tài)，二、正確的方法；

這里提到的正確方法不僅僅指代復(fù)合中的技巧，更重要的是要看你們之間的核心問題是否能夠被清晰認識，并恰當?shù)剡M行解決和改進。

很多失戀者找到我的時候都會說：“分手后我是真的很想跟他重歸于好，但是為什么他越來越排斥我？”其實前任排斥你的原因無非就以下兩種可能：1.對方之所以會跟你分手，就已經(jīng)說明對方內(nèi)心已經(jīng)對你累積了大量的負面情緒，不然也不至于到跟你提分手的地步。2.分手后你控制不好自己的情緒，做出不理智的行為，比如死纏爛打、信息轟炸等等，不斷的給對方造成煩惱和困擾。

本質(zhì)上就是：你們之前相處的時候，你沒有及時察覺你給對方帶來的傷害，當對方提分手后，你才后知后覺，卻依舊給對方制造煩惱。所以在這里給大家一個建議，如果你還想和對方復(fù)合，就不要再做那些不該做的事。那么，應(yīng)該做些什么呢？這里有四個步驟可以參考。

第一步，懂邊界，這一點在挽回中是重中之重。很多人在挽回的過程中，頭腦里會有非常多與客觀事實不符的幻想。你覺得對方平淡的跟你談分手，只是鬧脾氣了，卻不知道對方是徹底失望了。你所謂的哄和死纏爛打，在對方眼里都只是糾纏。你覺得因為你們談過戀愛，所以你們復(fù)聯(lián)的時候就可以直接以戀愛狀態(tài)相處，卻忽略了分手之后啊，你們的關(guān)系本質(zhì)就僅僅是陌生人而已。

什么叫做懂邊界？就是你不以自己的意志，不以自己頭腦中的預(yù)設(shè)去要求對方，而是尊重客觀的關(guān)系基礎(chǔ)。你跟他分手了，雖然你們彼此了解，有愛恨情仇的過去，但對方的心里已經(jīng)把你從親密關(guān)系中剔除出去了。這種情況下，你再以男友女友的角色去與對方溝通交流，對方就會覺得被侵犯，感覺到不舒服。

（情感困惑加導(dǎo)師\/信 fengai667，一對一免費分析）

想要靠近前任，最起碼的就是，你要學會以陌生人的姿態(tài)問候他，等到了朋友階段之后，再去增加溝通頻率，加深溝通深度。最后再到慢慢的曖昧，確認關(guān)系，整個過程中都尊重對方的感受，遵循社交情感規(guī)則，這才是跟前任拉近關(guān)系的最佳路子。

第二步，反思并努力改變。任何關(guān)系最終走向分手，都是因為各種各樣沖突與矛盾，但是那些能成功挽回并最終走向幸福的人。都是他們在分手后能夠積極復(fù)盤，整理過往的關(guān)系問題，否則即使再復(fù)合了，大概率也會再度分手。

如果這個問題是客觀且無法解決的，比如說異地、彼此發(fā)展規(guī)劃不同等等，那忍痛放下就是最好的歸宿。但如果是一些生活習慣、認知差異、溝通方式，或者其他可以通過努力改變的問題。那就可以把問題細致的整理分析出來，然后積極改變。當你真的發(fā)生改變后，再跟對方接觸的時候，你們的關(guān)系就會變得舒服愉悅，那對方自然就會考慮復(fù)合。

第三步，目標堅定，能接受一切負反饋。挽回的過程絕不會一帆風順。大概率你會收到一些負面反饋，比如說復(fù)聯(lián)的時候?qū)Ψ教貏e冷漠，邀約人家，對方直接拒絕，甚至對方可能因為負面情緒跟你說：我們沒可能了，別再煩我了，你放棄吧。

對方推開你的行為其實非常正常。你想想，你們之前鬧過矛盾，他痛過，傷過，然后現(xiàn)在你改變了，對方雖然會覺得不一樣了，但過去感情中的回憶難免會涌上心頭，然后開始糾結(jié)猶豫。今天我跟你相處很愉快，接受你上升關(guān)系了，明早之后呢，他可能又想起了你們過往的不愉快經(jīng)歷，可能就變冷淡了。

很多人在這種情況下，就會產(chǎn)生很多的負面情緒與想法，開始行動受限，操作路子走歪，甚至崩潰。我之前一直強調(diào)心態(tài)的重要性，是希望你能夠堅定目標。盡管對方的反饋有時可能不理想，但你需要接納自己各種負面情緒，并繼續(xù)推動關(guān)系向前發(fā)展。

挽回就跟很多其他事情一樣，打敗你的往往不是應(yīng)該怎么做，而是你自己的情緒。去想一想你的目標，想一想你要挽回的愛情。把那些阻礙先放到一邊，堅定的執(zhí)行挽回的步驟。要是你都無法給自己堅定信念，那你的挽回注定失敗。

第四步，懂套路。人人都說要真誠，最后卻都是套路碰套路。所謂的套路啊，我換個角度來看，其實就是采用更符合人性規(guī)律的方式，去與對方接觸和交往而已。很多人在使用套路完之后，才會覺得：原來挽回這件事兒并沒有那么難。但前提是你能利用好套路，否則人家一旦看穿你，那關(guān)系絕對會再次進入冰點。

把上面這四點琢磨清楚，你甚至都不用來后臺問我，你自己就知道該怎么復(fù)合了。