告別患得患失，你才能重新擁抱愛情

開門見山啊，今天咱們就解決一個困惑了很多人的謎團：分手以后前任會慢慢忘記我嗎？為什么我要把這個問題單拎出來？因為我發現很多人糾纏也好，圍追堵截也罷，哪怕我跟你們分析的再清楚，你們還是會心里沒底：我不出現，他真把我忘了怎么辦？他身邊萬一有新歡了怎么辦？

我能理解你們的擔憂，感情中每個人都會有些憂慮。這個道理非常清楚。所以說，分手后并不需要過于糾結對方的想法。你只需專注于自身，保持良好的狀態，自然不必擔心對方是否會注意到你。這個道理很容易明白。如果你不斷提升自己，讓對方重新對你產生期待和感覺，那么他自然會感到后悔。這個道理同樣適用于對方。因此，分手后不必過于糾結對方的想法，關鍵是要專注于自己，讓自己保持良好的狀態，自然就不用擔心對方會忽視你。

而且一個人他無論再怎么冷淡決心，只要他付出過感情的話，他的內心深處都會害怕你真的忘了他。分開后的一年里一直如此，真的，人不是草木，誰能沒有情感呢？我們每個人的內心都脆弱而敏感。跟相愛的人分開之后，大多數的決絕冷漠，都只是潛意識里進行自我保護時，自己給自己戴上的面具罷了。

但是！大家記住了啊，他忘不了你，不代表他就想跟你繼續在一起，只有讓他感受到在一起會更好的希望，他才會有動力，那么在分開之后，對方的內心深處會害怕什么呢？首先，他害怕你走出來。你別看他現在一副嘴硬心狠的樣子，其實他也害怕你忘了他，而且他還害怕你再糾纏他，他更怕你比他先有新歡。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

他現在可能對你顯得很冷漠，甚至反復強調希望你保持距離，但這只是他想讓你看到的假象罷了。他之所以敢這么做，并不是因為心里沒有你，而是他知道：不管再怎么推開你，你都會再次貼上去。他現在的有恃無恐，全部都是你錯誤的索愛方式給慣出來的。讓他感覺到：他徹底的把你給拿捏住了。

怎么辦呢？別慌，記得我剛才說的嗎？這種感覺是你賦予他的，那么你也可以贖回。我接手過很多的案例，有一個非常常見的情況。很多人呢，明明分開之后很堅定的把對方給拉黑刪除了。但是過了段時間又控制不住的把對方給放了出來。就是因為他在拉黑之前，他心里面就覺得不管自己再怎么決絕冷淡，對方都會想辦法回來找他。只不過他在拉黑之后啊，發現對方并沒有如他所愿，這時候他就開始慌了，想把對方放出來，想讓對方繼續的糾纏他，這樣他就好找回他的自信了。不管是分手的，還是被分手的，這個心理都會存在，只是體現出來的方式會不一樣。

所以我想要告訴你們的是，很多時候人都是幼稚的，不管這個人他年齡多大，她內心深處就像小孩子一樣的。所以有一個人他要是對你放狠話，做狠事的時候，你不要被他嚇到，也不要慌，更重要的是：你千萬不要去內耗自己。如果確實是你的錯，那么去道歉是合適的，但請不要自貶身份，更不要用惡語相對。感情中出現問題是很常見的，分分合合也是很正常的事情。只要能夠就事論事，解決問題的同時不惡化自身的形象，那就是沒問題的。

最后補充一個知識點：如果前任始終無法忘記你，怎樣才能讓他更多地想起你的優點，而忽視缺點呢？老實說，這個問題比較復雜，單靠自我提升是無法完全解決的。自我提升可能會讓對方感到后悔，覺得你現在很出色，但這并不一定能消除他們之前對你的負面印象。

我的建議是：你需要明確自己擅長的領域。你自己得先搞清楚，你自己有什么優點。例如，以前在一起時的你很能干，做事整潔，或者非常聰明，學業和工作能力都很優秀，亦或是廚藝特別出色等等。

在這里我提一句啊：所謂的好，一定是對方曾經對你有言語上的稱贊，表示自己喜歡這個舉動和行為。有些人覺得：我以前天天給我對象送花，這就叫好，或者“我每天都給男朋友榨果汁喝。”等等這種。你自認為自己很優秀，但對方從未表現出任何認可，這種好其實不能算作真正的優點。在某種程度上，它們可能并不會對你有所幫助，甚至還可能成為你的負擔。如果你送給對方的東西并不是他們喜歡的，但你仍然強迫他們接受，那么在他們看來，即使再好的東西和事情也會顯得不好。

所以想重歸于好，還是那句話，多復盤，多找問題，你站的角度越是客觀，你做的修正就越是有效。