今天教大家一個很高級的情緒挽回技巧啊，就是“共情”。

咱們身邊一定都或多或少的存在這種人，他們天生處事圓滑，善于察言觀色，能很快就感受到別人的意圖。而且他們心思很細膩，很容易就能察覺到別人當下的情緒，不管是誰跟他們相處起來，都感覺如沐春風。這種人就是咱們經常說的“情感高手”。哪怕是前任跟他分手了，也會事后感慨一句：他是真的懂我。

其實這些人的各種表現啊，說白了就是他們的共情能力異常強大，用我們日常所說的話來講就是，這類人情商很高。他們能夠很容易的換位思考，進入到對方所面臨的狀態里，從而體會到對方當下的情緒。

我們經常說啊，不管是談戀愛，還是做挽回，都要學會換位思考，只有這樣才能高效率的解決問題，但問題就是很多人沒有這個意識，只是想象自己在對方的處境里，卻很少有能夠體會到對方的情緒的。那前任接收到的信息，一定不會跟你的預期一樣，事倍功半說的就是這個。

我相信大家都有過這樣的體驗，當你遭遇到了一些事情，無論開心還是不開心的，在你跟別人傾訴的時候，對方如果能快速地了解你的處境，并且能理解了你的情緒，你就會很驚喜，因為對面的這個人是懂你的！你感到自己深深的被理解，你很多糾結的情緒被釋放，很多開心的事情被瞬間放大。這種感覺會讓你在瞬間認定“對方是自己人，是一個懂我的人”所以后續你們的關系很快就被拉近，哪怕這個人是前任也不例外。

因為挽回說白了也是一個溝通再溝通的過程，既然戀愛關系也是社會關系的一種，那么必然也遵循大多數社會關系的準則。如果你在和前任的溝通中，多去使用共情能力來體會對方當下的情緒和感覺，就不會出現“你不知道對方在想什么，不知道接下來該說什么”的情況了。

那細節操作上呢，首先我們要做的是情緒上的共情。你需要從你們的交流里體會到對方的情緒。或者通過對方對于其他事物的描述，去感受到對方的情緒。能夠獲得對方情緒的渠道其實有很多，比如說話語，語氣，行為，動作，更高級的還可以通過眼神，去體會到對方當下的情緒。

我們來舉個例子，比如說前任能跟你保持聯系，突然有一天他給你發消息說：每天工作都好累啊，這些事本來不應該是我做的。

（情感困惑加導師\/信 fengai667，一對一免費分析）

你覺得對方是在表達什么意思？是想要傾訴什么樣的情緒？其實對方并沒有表達什么特殊的意思，無非就是兩層，第一就是我很累，需要安慰。第二就是我很煩，事情太多。那么體會到了對方的情緒，接下來就需要回應對方的情緒，給對方一個好的反饋。

比如說你可以這么回復“同情你一分鐘，下班要不出來吃頓大餐？我請客”，如果前任拒絕，可以接著說“咱倆這關系，做不了情侶起碼還能當朋友吧？再不濟你把我當兄弟我也不介意，他家飯菜好吃量還大，我好不容易才搶到的名額，來吧來吧，你要是再拒絕，我就當你還對我有其他意思了啊”，后面再跟個狗頭的表情包，這樣就能引導對方出來約飯了，后續升溫感情也會更容易。當然了，我就是簡單舉個例子，具體的話術之類的，還是得根據你們之間的具體情況來。

還有一種回復就是：你們老板真是個資本家，哪天你要是真的累到離職了，看他后不后悔“，這種回復主打的就是一個情緒發泄，不管他表達的什么，你就順著他的意思說，跟他站一隊，情緒提供到位了，后續你想再升級關系也不是不可能的。

但是！如果你從邏輯層面上真正解決問題，跟前任說讓他換個工作，跳槽新公司，那前任就不會再回復你太多了，為什么？因為對方現在不想聽這個，“你說的很對，但我不想聽”。能明白嗎？

那接下來就是更高層面的，那就是情感上的共情。所謂的情感共情就是：你需要真實體會到對方對于情感層面的需求，從而做出相應的回應。跟情緒共情不太一樣，情感共情還是具有一定的理性的。這些情感需求是我們長久以來啊，內心深處對于自己情感的長期訴求，也就是說：我想要的感情是什么樣的，我希望得到什么樣的愛情。

我還是舉個例子，比如說之前一個男生找到我，他跟前任之前復合過一次，所以他的現階段目標就是打造一段良好的親密關系，給未來的婚姻生活提供更好的物質保障，但問題是，女生目前的訴求是結婚，但是看到男生現在沒有結婚的打算，就再次提出了分手。

這就是情感上的共情斷裂了，后面的交流也就很難做的下去了。男生其實不是不知道女生的想法，但自己沉浸在愛情里，忘記了去回應女孩，所以給女生造成了極大的不安全感。那這個時候男生需要做的，就是在情感上去呼應女孩，制定一份預期計劃，比如說一年或者兩年后再結婚，期間倆人共同努力，這樣既能滿足男生提供更多物質保障的需求，也能讓急于結婚的女生安心下來，后續也可能倆人會提前結婚，這都是水到渠成的事兒了。

所以大部分溝通進行不下去的時候，不是你不會聊天，也不是對方不想理你，是在對方的眼里，你是真的不夠懂對方而已。